5道黄豆菜帮女人瘦身更丰胸

五种大豆菜帮助女性减肥丰胸。

五道大豆菜帮助女性瘦身丰胸

所有爱美的女性都不要错过大豆。大豆不仅味道鲜美，而且营养价值很高，具有补钙、瘦身、美容三大功效。下面介绍几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物让自己变得更漂亮。

大豆富含蛋白质，还含有& ldquo植物雌激素& rdquo& mdash& mdash& ldquo异黄酮& rdquo物质，能有效提高体内雌激素水平，从而保持乳房的青春美丽，延缓女性衰老。大豆除了丰胸美容，还可以减肥。

你可能没听过一个名词& ldquo胆囊收缩素& rdquo。但却是减肥的法宝。这种物质与消化有关。可以控制食欲，让食物在胃里停留的时间更长。那么如何增加体内胆囊收缩素的含量呢？研究发现，吃大豆的人，吃了之后胆囊收缩素的含量增加了一倍。大豆还可以让你的血糖保持在一个恒定的水平，所以你不会轻易感到饥饿。

一、水煮黄豆

食材:黄豆半斤左右，葱丝，姜丝，酱油，红酒，糖。

做法:先将黄豆洗净，用清水浸泡12小时，放入锅中煮熟，捞出，放入煎锅中加热，倒些油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入糖、酒、酱油，烧开，小火煨一会儿，然后点火收汁，盛出，放凉。

功效:丰胸美容。

二。黄豆绿豆炖鸡翅

配料:大豆、青豆、鸡翅

调料:盐、味精、料酒、高汤。

绿豆炖鸡翅:

先放黄豆、四季豆、鸡翅等原料。放入砂锅中，加入适量的高汤，用小火炖，最后用盐、味精、料酒调味，即可食用。

小贴士:黄豆、四季豆泡水时注意不要去皮。鸡翅要用来中和翅尖，而不是胶原蛋白含量低的翅根。

功效:黄豆、青豆、黑豆是著名的丰胸食品，不仅含有丰富的蛋白质和卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有& ldquo植物雌激素& rdquo。

三。大豆和花生胸肉

材料:花生100克，去籽红枣100克，黄豆100克。

练习:

1.花生和大豆晒干，磨成粉，红枣切碎，充分混合，用少许水塑造。

2.揉成小球，再压成小圆饼形状(大小可以自己决定)。

3.烤箱预热10分钟，然后150摄氏度烤15分钟。

功效:丰胸。

四。黄豆猪蹄丰胸汤

材料:猪蹄3只，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

方法:1。将大豆浸泡在温水中。

2.猪蹄去甲后切成两半，剁碎的部分洗净，用开水浸泡。

3.砂锅里放入适量的水，加入葱、姜、酱油、盐、香油。水烧开后，加入黄豆和猪蹄。大火烧开后，用小火炖烂蹄肉和黄豆。煨好汤后，撒上五香粉，拌匀。

功效:黄豆和猪蹄可以为女性补充大量蛋白质，尤其是胶原蛋白，有利于胸型的发育。

五、黄豆煮排骨

材料:猪排500克、黄豆一把、大枣10枚、通草20克、姜片、盐等。

做法:先将猪排骨洗净，剁碎，黄豆、大枣、生姜洗净，稻草洗净，用纱布包好，做成药袋。其次，锅中加水，中火煮沸，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药袋，文火煮2小时。取出药袋，加盐调味。

黄豆煮排骨增加皮肤弹性。

功效:此菜有补气养血、通络的功效。适用于气血虚弱引起的乳房干燥的女性，还能增加女性皮肤的弹性。