5道黄豆菜帮女人瘦身更丰胸
五种大豆菜帮助女性减肥丰胸。
五道大豆菜帮助女性瘦身丰胸
所有爱美的女性都不要错过大豆。大豆不仅味道鲜美,而且营养价值很高,具有补钙、瘦身、美容三大功效。下面介绍几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物让自己变得更漂亮。
大豆富含蛋白质,还含有& ldquo植物雌激素& rdquo& mdash& mdash& ldquo异黄酮& rdquo物质,能有效提高体内雌激素水平,从而保持乳房的青春美丽,延缓女性衰老。大豆除了丰胸美容,还可以减肥。
你可能没听过一个名词& ldquo胆囊收缩素& rdquo。但却是减肥的法宝。这种物质与消化有关。可以控制食欲,让食物在胃里停留的时间更长。那么如何增加体内胆囊收缩素的含量呢?研究发现,吃大豆的人,吃了之后胆囊收缩素的含量增加了一倍。大豆还可以让你的血糖保持在一个恒定的水平,所以你不会轻易感到饥饿。
一、水煮黄豆
食材:黄豆半斤左右,葱丝,姜丝,酱油,红酒,糖。
做法:先将黄豆洗净,用清水浸泡12小时,放入锅中煮熟,捞出,放入煎锅中加热,倒些油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入糖、酒、酱油,烧开,小火煨一会儿,然后点火收汁,盛出,放凉。
功效:丰胸美容。
二。黄豆绿豆炖鸡翅
配料:大豆、青豆、鸡翅
调料:盐、味精、料酒、高汤。
绿豆炖鸡翅:
先放黄豆、四季豆、鸡翅等原料。放入砂锅中,加入适量的高汤,用小火炖,最后用盐、味精、料酒调味,即可食用。
小贴士:黄豆、四季豆泡水时注意不要去皮。鸡翅要用来中和翅尖,而不是胶原蛋白含量低的翅根。
功效:黄豆、青豆、黑豆是著名的丰胸食品,不仅含有丰富的蛋白质和卵磷脂(卵磷脂食品),还含有& ldquo植物雌激素& rdquo。
三。大豆和花生胸肉
材料:花生100克,去籽红枣100克,黄豆100克。
练习:
1.花生和大豆晒干,磨成粉,红枣切碎,充分混合,用少许水塑造。
2.揉成小球,再压成小圆饼形状(大小可以自己决定)。
3.烤箱预热10分钟,然后150摄氏度烤15分钟。
功效:丰胸。
四。黄豆猪蹄丰胸汤
材料:猪蹄3只,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
方法:1。将大豆浸泡在温水中。
2.猪蹄去甲后切成两半,剁碎的部分洗净,用开水浸泡。
3.砂锅里放入适量的水,加入葱、姜、酱油、盐、香油。水烧开后,加入黄豆和猪蹄。大火烧开后,用小火炖烂蹄肉和黄豆。煨好汤后,撒上五香粉,拌匀。
功效:黄豆和猪蹄可以为女性补充大量蛋白质,尤其是胶原蛋白,有利于胸型的发育。
五、黄豆煮排骨
材料:猪排500克、黄豆一把、大枣10枚、通草20克、姜片、盐等。
做法:先将猪排骨洗净,剁碎,黄豆、大枣、生姜洗净,稻草洗净,用纱布包好,做成药袋。其次,锅中加水,中火煮沸,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药袋,文火煮2小时。取出药袋,加盐调味。
黄豆煮排骨增加皮肤弹性。
功效:此菜有补气养血、通络的功效。适用于气血虚弱引起的乳房干燥的女性,还能增加女性皮肤的弹性。
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