初期孕妇可以吃海鲜吗

众所周知，孕妇在前期进食时要非常谨慎，因为所吃的食物不仅影响自身，还会对孩子的健康产生重要影响。所以有些对胎儿有害的食物不能吃，有些则偏爱海鲜。那么，早期孕妇可以吃海鲜吗？

孕妇前期可以吃一些海鲜，但是需要注意的是孕妇是禁止吃海鲜的。怀孕初期，螃蟹一定不能吃。尤其是蟹钳的肉，因为这种蟹会导致胎儿早期流产，对胎儿非常危险。

还有，海鲜一定要煮熟，早孕妇女千万不要吃生的海鲜。如果孕妇生吃海鲜，一些寄生虫或病菌很容易被宝宝吸收，后果不堪设想。

孕妇可以吃鱼，尤其是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以帮助孕妇延长妊娠，防止早产，从而增加新生儿的出生体重。吃鱼多的母亲生下的早产儿和体重不足婴儿的比例较小。

所以适合孕妇食用的鱼类有鲤鱼、鲫鱼等。其中鲤鱼具有清热解毒、利水消肿、通乳的功效。具有促进鲫鱼泌乳和催乳的作用。另外，准妈妈在怀孕初期也可以多吃鱼，可以保胎。

综上所述，孕妇前期可以吃一些海鲜，但是需要注意的是孕妇是禁止吃海鲜的。孕妇可以多吃菠菜，因为菠菜是保护宝宝的最佳蔬菜。它含有丰富的叶酸，还可以预防孕妇的盆腔炎等疾病。所以孕妇多吃菠菜还是挺好的。