适合高血压吃的食物菜谱

要知道，高血压患者刚开始可能会感到头晕、失眠、乏力。如果不注意均衡饮食和药物治疗，最终可能导致中风、心脏病、肾衰竭等疾病。尤其是对于孕妇来说，妊娠高血压不仅会引起急性肾功能不全，还会导致胎儿的早产和死亡。所以，妊娠高血压的孕妇要懂得合理饮食，学习一些食物食谱。

妊高症的食物食谱一:海带炖鸡

材料:老母鸡、海带、料酒、葱花、盐、姜片。

做法:将鸡肉剁碎，洗净，放入锅中煮1小时。然后，将海带洗净切成条状放入锅中。然后，加入姜片和料酒，小火炖半小时，加盐和葱花调味。

效用:海带含丰富的碘，能促进胎儿发育，并有叶绿素、维生素C、海带多糖等。，可以降血脂、降血压。

妊娠高血压的食物食谱二:木瓜花生排骨汤

材料:半新鲜熟木瓜1个、干鲜花生仁、鲜排骨、盐。

做法:新鲜木瓜洗净去皮，切成粗片备用。然后将排骨洗净切块放入锅中煮40分钟。将洗净的花生放入锅中，再煮30分钟。木瓜最好放入锅中煮15分钟后调味食用。

效用:花生能调和脾胃，补血止血，降血压降血脂。

妊高症的食物食谱三:核桃米饭

配料:米饭、鸡丁、核桃仁、植物油、盐、酱油。

做法:核桃仁洗净，打碎备用。将鸡丁用酱油、植物油、盐腌制5分钟，将米饭放入锅中，再将加了调料的鸡丁放入锅中煮熟。煮好后，就可以做了。

效用:核桃可以健胃补血，对治疗高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等疾病很有帮助。

妊娠高血压的食物注意事项

适合妊娠高血压的食物食谱其实有很多，孕妇也可以多收集一些降血压的食物食谱。但需要提醒孕妇的是，要分清哪些食物不能吃，比如巧克力、动物内脏等。平日里，妊娠高血压的孕妇也要多吃水果。