月经推迟10天还没来

现代女性生活工作压力大，月经不调成为困扰女性的问题。月经推迟的现象让很多女性感到焦虑。月经推迟10天正常吗？月经推迟后怎么调整？月经推迟会影响怀孕吗？

一、月经推迟10天正常吗？

1.一般来说，月经推迟一周左右属于正常范围。如果月经推迟10天，就要注意了。最好去医院做个详细的检查。正常情况下，月经提前或推迟七天左右是正常的。如果延迟7到10天，就要考虑怀孕或者其他身体问题了。

2.正常月经周期在23-30天之间，平均28天。月经期大概3到7天，因人而异。一般来说，只要月经周期规律稳定，就不用太担心。但如果月经长期推迟10天或以上，最好及时就医，查明推迟的具体原因。当然，如果同房，月经前期没有避孕措施，也要考虑是否怀孕，导致月经“报到”延迟。

二、月经推迟10天的原因是什么？

1.巨大的精神压力导致

女性精神紧张、愤怒、悲伤、烦躁、失恋等异常情绪往往会导致月经推迟。在这种情况下，症状是乳房膨胀，疼痛，不安和抑郁。如果是因为这个原因偶尔延迟，一般不需要治疗，但是如果月经一直延迟，就需要及时就医了。

2.过度减肥会导致

很多女性为了控制体重，会服用一些减肥药或者过度节食，导致月经推迟。如果延迟时间短，可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间长的，往往需要药物调理才能恢复正常。

3.吸毒的副作用会导致

突然停止服用避孕药，尤其是口服长效避孕药，会导致月经紊乱。可以选择采取其他形式的避孕。此外，任何能抑制中枢多巴胺受体，导致进入垂体前叶的下丘脑释放因子数量减少，垂体前叶分泌的促性腺激素和促肾上腺皮质激素减少的药物，都可能导致绝经和排卵延迟。

4.手术的结果是

宫腔手术、流产手术等。引起宫颈粘连而引起月经瘀血，从而推迟月经。

5、内分泌失调导致

多囊卵巢综合症和卵巢早衰也会导致月经推迟，所以你应该去检查一下。一旦发现任何异常，都要尽快治疗。

三。月经推迟10天怎么办？

建议你可以按照以下方法进行自我调整，同时配合医生的治疗。

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

2.注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。女性月经推迟一般是宫寒引起的，尤其是冬季，否则容易加重月经不调的症状。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。如果出现月经不调，最好及时治疗，以免影响怀孕。