7大药茶可养出水润女人

7凉茶可以用湿润的水滋养女性。

人们用来形容女性的许多美丽词汇都与水有关。& ldquo潮湿& rdquo、& ldquo水嫩& rdquo、& ldquo女人是水做的& rdquo可见，喝水对于健康和美容是非常重要的。中日友好医院呼吸内科主任医师张纾难表示，单靠化妆品和护肤品并不能解决根本的皮肤问题。外部保养和内部调理要结合起来，经常喝一些药茶对女性护肤是有好处的。张树栋为女性保湿美容提供了以下药方。

☆珍珠茶

材料:将珍珠粉和茶叶适量混合。

用法:每次取3克，开水冲泡，一月三次。

功效:滋润肌肉和皮肤。减少面部皱纹，延缓衰老。

☆祛斑花果茶

材料:白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶和蜂蜜适量。

练习:

1、将银杏去壳脱衣；2.雪梨去皮切丁；

3.将白果、菊花、雪梨放入清水锅中，直至白果变软；

4.加入牛奶煮沸；

5.冷却后加入蜂蜜即可饮用。功效:银杏、白菊花、雪梨、牛奶能美白肌肤，防止黑色素沉积，洁肤祛斑；同时，菊花具有解暑降温、清肝明目、提神利尿的作用，非常适合夏天饮用。

☆蜂蜜醋茶

材料:醋15克，蜂蜜10克，姜汁2克。

用法:开水冲泡，勤代茶饮，每日1剂。

功效:滋润肌肤，消除疲劳。可以缓解皮肤干燥，延缓衰老。

☆保湿美容茶

材料:生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

练习:

1、将生地、积雪草、山楂粉碎成粗粉；

2.在水中煮3-5分钟；3、过滤汁液；

4.加入冰糖，冷却后饮用。

功效:生地有清利湿、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，去除旧的死脂肪层，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性和光滑度，补充营养。经常喝这种茶可以滋养皮肤，延缓衰老。

☆抗衰老莲子茶

材料:绿茶3克，荷花6克。

练习:

1.荷花洗净阴干，用绿茶磨成细粉；

2.用滤纸做袋泡茶；

3.每次取1袋，用开水浸泡5分钟后饮用。

功效:清热解暑，宁心安神，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

☆三花养生茶

配料:薰衣草5克、椴树花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。

练习:

1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；2.放入水中煮2分钟左右；

3.过滤后放冰糖喝。

功效:薰衣草可以缓解压力，治疗失眠；菩提花富含维生素3，镇静安神，避免皱纹。

☆美白柠檬香蜂茶

材料:2枝香蜂花、3片柠檬、适量蜂蜜:

1.将香蜂花浸泡在沸水中，冷却；

2.过滤掉香蜂草，加入柠檬和蜂蜜调味。

功效:香蜂花能放松心情，缓解神经紧张；富含柠檬V3，适合办公紧张的脑力工作者。