月经期间能吃巧克力吗

很多年轻女性在经期饮食上很随意，想吃什么就吃什么。众所周知，在月经期间，女性的身体非常虚弱，抵抗力很差，很容易导致一些其他的妇科疾病。有年轻女性问，经期可以吃巧克力吗？

巧克力是一种高热量的食物，可以快速补充人体所需的能量。巧克力中蛋白质含量相对较低，但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成块，少量慢慢吃，容易满足，产生饱腹感。

女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助于显著增加血液中的抗氧化成分。缓解女性经期不适。女性在月经期可以适当吃一些巧克力。巧克力中的酚类化合物不仅可以防止巧克力中的脂肪变酸，而且吃入人体后可以迅速吸收到血管中。血液中的抗氧化成分明显增加，迅速发挥强大的抗氧化作用，阻止LDL氧化，抑制血管中血小板活性。这些物质对保持人体血管中的血液流动起着重要作用。

专家指出，巧克力可以缓解痛经，可以适当吃一些，但不要过量，以免出现肥胖等副作用。巧克力的酚类化合物不仅能防止巧克力的脂肪腐烂、变酸，而且吃入人体后能迅速被血管吸收，血液中的抗氧化成分明显增加，迅速而积极地作为一种强有力的抗氧化剂，阻止LDL氧化，抑制血管中血小板的活性。这些酚类物质对保持人体血管中的血液流动起着重要作用。