多维素什么时候吃最好

我们的身体需要各种微量元素和维生素，补充维生素对现代人来说非常重要。但是，其实补充单一的维生素远远不能满足我们身体的需求，所以现在国际上流行一种复合维生素。那么，复合维生素什么时候效果最好呢？

多种维生素属于营养素，可以随时补充，因为我们平时吃的饮食吸收了营养素，营养素的吸收有互补的作用。但需要注意的是，服用多种维生素时，最好在统一的固定时间服用。

一般来说，具体用量要根据每个人不同的体质来定。如果胃不是很好的朋友，可以选择饭后吃比较好。一般我们在服药的时候也可以注意，饭前服药有利于药物在胃里的吸收，作用于胃壁。对胃粘膜有刺激性的药物应在饭后服用。

虽然复合维生素是补充人体所需的微量元素和维生素，但基本没有禁忌，所以如果平时在服用其他药物，最好先咨询医生再服用。因为一般药物的禁忌是我们在用药时要注意的配伍禁忌，因为有些药物的配伍削弱了药物的治疗效果，导致治疗失败。有些药物的配伍使治疗效果过分增强，超出了机体的耐受范围，还会引起不良反应，甚至危害患者。

综上所述，复合维生素其实可以随时服用，但也要注意是否与其他药物有相互作用。在选择服用它们之前，最好先咨询一下医生。