他现在一直在找人调解,说赔偿3000元,问我该怎么办,如果上法院我可以获到多少赔偿？

我的家在北，他的家在南。两个房子间隔7，8米。他的房高6.9米，村大队允许他盖6.6米，有合同。现在阳光离我的窗台有20厘米远。他现在一直在找人调解，说赔偿3000元。问我该怎么办？如果上法院我可以获到多少赔偿？我没打过官司啊，谢谢

没有具体法律规定。