月经不调吃什么

一触即发的健康开关，女人想要活得精彩，就要为生活努力。工作压力大，容易因为内分泌失调而月经不调。通过营养饮食来调理身体，是很多女性的选择。那么，月经不调吃什么好呢？

闭上眼睛，放松，适当放慢节奏。月经可以反映女性的健康状况，每个月都是女性的好朋友。月经不调也是一种常见的妇科疾病，大部分是内分泌失调引起的。如果发生宫外孕、生殖器感染、肿瘤等因素，也会引起月经不调。

通过食疗调理月经不调，重要的是坚持，调理好自己的心态。让我们来看看这个食谱:

1.取250g干茄子片，炒黄后磨成粉。用黄酒送服，每日两次，每次15克。服用后，通过一段时间的调理可以减轻。

2.益母草90g，红糖50g，橘子30g，用水冲服，每日一次，分几次服用。

3.取薏苡仁根30g，将药洗净，切成段，水煎服，早晚空腹饮。即使服用十剂以上也有效。

4.多喝黑木耳红枣茶，浓茶红糖，山楂红糖也有一定效果。

月经正常是女性健康的重要标志。如果排除怀孕，要去医院做妇科检查，看看有没有妇科病的因素。据调查，当情绪长期压抑，或心灵受到较大刺激或创伤时，也会是引起月经不调的因素之一。

一个健康的女人是一朵芬芳迷人的玫瑰，闻到那种香味就足以让人陶醉。适当调整身体，放松心情。可以偶尔进行户外活动，呼吸新鲜空空气，或者进行体育锻炼，提高身体免疫力，保持饱满的精神状态。