【素烧魔芋丝的做法步骤图,素烧魔芋丝怎么做好吃】语柔柔
语柔柔
最近常爱吃的是一种叫魔芋的粉丝,其实以前也常吃,但没有最近那么喜欢。
在网上搜了下关于魔芋的营养价值和功效:
研究证明魔芋具有降脂、降糖、防癌、通便等多种功用。
2、油菜可提前焯烫。但为了减少营养流失,我还是直接炒了,但时间一定不要过长。
3、魔芋丝和香菇可多炒一会儿,会更好吃。
在网上搜了下关于魔芋的营养价值和功效:
研究证明魔芋具有降脂、降糖、防癌、通便等多种功用。
用料
魔芋丝 | 1盒 |
油菜 | 4棵 |
蘑菇 | 3朵 |
花生油 | 15毫升 |
葱碎 | 少许 |
精盐 | 2克 |
生抽 | 1汤匙 |
白糖 | 1克 |
素烧魔芋丝的做法
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油菜、蘑菇择洗干净。蘑菇切片
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魔芋丝用清水冲干净
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热锅凉油放葱翻炒,放蘑菇和魔芋丝(多炒一会儿)。最后放油菜,加调料入味
小贴士
1、魔芋丝我买的盒装,没有焯烫,只用清水冲洗。2、油菜可提前焯烫。但为了减少营养流失,我还是直接炒了,但时间一定不要过长。
3、魔芋丝和香菇可多炒一会儿,会更好吃。
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