误工费、营养费、伙食补助费、护理费等应该按什么标准来计算来索赔,可以要求精神赔偿吗？

     我一朋友骑单车在路上被一辆同方向的面包车从后面撞伤。当时我那朋友是靠马路最右侧走，面包车从后面撞的。肇事者把他送到了医院。医生诊断为颅外伤，小腿软组织挫伤，缝了几十针，额头上会留下疤痕（约16平方厘米），膝盖上表皮（约25平方厘米）被擦掉了，目前暂时不能行走。身上多处擦伤。
     请问构成轻伤吗？除了医药费外，误工费、营养费、伙食补助费、护理费等应该按什么标准来计算来索赔？可以要求精神赔偿吗？（朋友是灵活就业人员）
     万分感谢！

交通事故案件中重要的是伤残鉴定，而不是伤情鉴定。等你朋友出院后，做了鉴定才能计算出准确的赔偿金额，以后再说吧。