【正宗蒜泥白肉的做法,最正宗的做法步骤图解_怎么做好吃】

 鲍鱼 提起这道蒜泥白肉来，应该算是一道颇有争议的菜品。有人对它趋之若鹜，爱不释口。有人对它避之不及，半点儿不沾。算得上是爱恨交加了。如果从营养学砖家的角度来讲，这是一道高脂肪的毒药，如果从我的角度来讲，比起低油低脂来，似乎个食物的多样性更为重要。在传统白肉的基础上搭配上清新的黄瓜，吃起来口感爽而不腻，辣而不燥，绝对是无肉不欢型儿的最爱之一，值得一试

用料1 

五花肉	400克（或后腿肉）
黄瓜	1根
葱	2-3段
姜	2-3片
花椒	7-8粒
黄酒	20ml

用料2 (蒜泥汁调料)

大蒜	4-5瓣
肉汤	1大勺
盐	2克
酱油	10ml
红糖	5克
复制红油	15ml
香油	少许

蒜泥白肉的做法  

1. 五花肉用清水浸泡2小时泡出血水后沥干备用

   

2. 锅内做水，水热后（大约70度左右）下入五花肉（如有血沫析出需撇净）

   

3. 水开后下入调料和黄酒转中小火煮制约30-40分钟，煮好后捞出晾凉放入冰箱冷藏1小时以上备用

   

4. 大蒜捣成（或用压蒜器）蒜泥，加入肉汤和盐拌匀

   

5. 加入剩下的调料拌匀后制成蒜泥味汁

   

6. 冷藏好的白肉取出后切片儿

   

7. 黄瓜洗净后用削皮刀削成薄片

   

8. 和肉片搭配卷起

   

9. 装盘后淋入蒜泥味汁制作完成

   

小贴士

**五花肉在使用前用清水浸泡，可以在煮制时减少血沫析出
**煮制时间根据肉的大小会有区别，可以用筷子叉肉测试，煮至可轻松插穿即可
**肉煮好后放入冰箱冷藏一段时间，便于后期的切片
**复制红油的做法在以前的口水鸡中有介绍，具体可以看这里