我的厂牌(生产主管的),公司降我职薪的通知,请问在事实,证据及法律依据栏里我该怎么写才合适？

求助各位专家及法律界的高人
我是一家公司的生产主管，在公司已经工作4年，现在公司以效益不好精简机构，以不设生产主管为名将我降为生产班长并降工资，我不同意
现在我已经在劳动部门拿到劳动仲裁申请书了
但有些东西我不会填，请各位务必帮助我这个什么都不懂的人
我听人说可以得到三方面的补助，分别是经济补偿，每工作一年补偿一个月工资，违约金共计一个月工资，还有就是2003年12月到2006年11月的社会保险(2006年12月以后都买了)是不是？
另外，在事实，证据几法律依据那里我什么都不知道，也只是听大家说可以补助，请问，以上的要求在劳动法的第几条里面？
目前我的证据就只有几个月的工资条，我的厂牌(生产主管的)，公司降我职薪的通知，请问在事实，证据及法律依据栏里我该怎么写才合适？
跪谢中

刚才你所说的经济补偿应该是解除合同的经济补偿金，根据你的情况，应该不是的，而是公司给你换了工作岗位。社会保险应该给你购买，至于经济补助，不知广东当地的劳动规定，不能明确答复你。你可以把你相应的证据填上就行了。也可以不填。具体劳动法哪一条，你可以买一本劳动法，并不贵。顺便学习一下。