孕妈十月怀胎记（7-10月）

怀孕七个月后，孕妈妈出现了一系列问题。她怀孕期间有点抑郁，变得很紧张，开始尿频，有水肿。她是怎么克服的？

怀孕七个月了

情绪:紧张和沮丧

关键词:孕期抑郁症，拉玛泽呼吸法

怀孕第七个月了，总是很压抑，经常想哭。我变得非常生气，我开始怀疑。我总是害怕孩子的爸爸和别的女生约会，有时候还会偷看他和别人的聊天。感觉自己变得不可理喻了。还好孩子的父亲总是让着我。有时候我觉得孩子的父亲不容易。别人都说是孕期抑郁，可我一直都是活泼开朗的，变成这样。

他爸爸说，可能是我整天呆在家里，所以心情就变成这样了。他的同事给我们推荐了一个分娩培训班。会教一些分娩需要的呼吸方法和一些分娩常识。怀孕七个月最好去上这些课。我欣然接受了他的建议。

在今天的训练课上，我们一起学习了拉梅兹呼吸法。这种呼吸法的原理是将注意力集中在呼吸上，从而分散对分娩疼痛的注意力，转移疼痛。能有效帮助准妈妈在阵痛发生时保持冷静。这种方法还可以让准妈妈学会适度控制自己的肌肉，学会分娩时适当用力，使产程顺利。看着老公在我身边认真的学习，我突然感觉好多了。

怀孕八个月了

情绪:恐惧和紧张。

关键词:胎动，孕期发热

刚到季节交替，乍暖还寒，面对这忽冷忽热的天气。我的身体终于受不了了，被感冒病毒打败了。从怀孕开始，我就一直很小心的提醒自己，不要生病，会对宝宝不好的。宝贝，妈妈对不起你，但是她还在生病。

更有甚者，我发现自从感冒后，宝宝的胎动没有以前那么规律了。有时多，有时少，有时剧烈，有时轻微。

在这些情况下，我会哭。还是孩子父亲冷静下来，马上带我去医院。我很紧张的问医生孕期吃药会不会导致宝宝畸形之类的。最近看到一些新闻，说有些孕妇孕期吃药，宝宝生下来就有缺陷。医生笑着说我太紧张了。其实孕期不吃药是一个非常错误的想法。如果孕期生病了，一定要及时治疗。医生会根据孕妈妈的具体情况开药，不会影响宝宝的健康。

怀孕九个月了

心情:担心

关键词:尿频、水肿

现在是第九个月。最近我尿频。我还记得我怀孕的时候尿频。我经常上厕所，现在也是。需要经常跑厕所，有时候很烦很烦！

起初，我以为我喝了太多的水，这就是为什么会这样。然后我查了资料，事实证明这种现象是正常的。书上说，这个时候宝宝胎头下降，导致我膀胱受压，所以经常尿尿。

除了尿频，最困扰我的就是水肿。手肿了，脚也肿了，连脸都肿了。我感觉自己就像一块泡水的海绵，全身都是水。为了缓解水肿和尿频，我只能尽量少喝水。

以前很爱喝水，最近很少喝水，同事也发现了。她告诉我这样做是错误的。水肿的时候记得补充水分。水肿的原因可能是我的身体摄入了更多的盐。这个时候要注意少吃重口味的食物，少吃盐，适当喝水。

怀孕十个月了

心情:担心，不安，期待。

关键词:宫缩，产前焦虑

离预产期越来越近了。今天又折腾了。晚上吃完饭又开始收缩，一会疼一会停。另外这几天持续见红。我心想，这个宝宝可能真的要出来了！我的家人，看到我这样，都很紧张，二话不说就把我送到了医院。

一检查，医生说，宫口不开！听到这里，我的心瞬间崩溃了！天啊，皇宫没开门，说明这次又是空欢乐。医生详细讲述了真实的临产情况，我听了以后学到了很多东西。各位，这个时候，一定要学会生真假宫缩。不大腹便便，在家医院来回跑，真的是白跑。