9大秘诀跟夏日水肿体说拜拜

9大秘诀:告别夏季水肿。

告别夏季水肿的9个小贴士

前言:这是一个让女人出汗的季节。现在应该是瘦身的旺季。没想到，身材臃肿，S曲线一点都不显。原来这就是身体浮肿的原因。在这个八月，请和我们一起挑战皮肤之美，坚决抵制水肿肌！

在这个骨感美女依然当道的时代，水肿无疑是女性夏季爱美的克星。这种皮肤状况和八月天气炎热导致身体循环受阻有很大关系。另外，很多女性经常保持同一个姿势，容易导致体表血管扩张，体内水分无法正常排出，造成水肿。这样整个夏天都会觉得浮肿，整体形象评分直线下降。如何解决这个问题？在炎热的季节，只要在不同的时间选择合适的方法，就能帮你达到今夏的肤色& ldquo没有死水& rdquo条件，身体皮肤是闪烁和明亮的。

早上起来，浮肿的皮肤会让你觉得有点热，皮肤弹性差。此时如果想和水肿pK，重点是& ldquo食物& rdquo。但是需要注意的是，这里& ldquo食物& rdquo不仅仅是入口的盛宴，也适合身体& ldquo吃& rdquo美颜呼吸法，以及身体乳产品中蕴含的去水肿精华，让整个人由内而外享受无可挑剔的去水肿营养，给水肿肌肤一天开始的大打击。

早餐时:美食抵抗水肿& ldquo诱惑& rdquo

早餐是消除水肿的好时机，因为此时身体是完全清醒的，是皮肤& ldquo排水& rdquo然后为自己选择一份美味的沥干早餐。

你不妨在早餐粥里加一把薏米。美容专家指出，薏米能促进体内血液和水分的代谢，而且含有丰富的蛋白质。在消除水肿的同时还能保持皮肤白皙润泽，是消除水肿最天然的美容食品。杏仁、葵花籽、核桃等坚果含有较高的膳食纤维，可以吸收血液中的毒素，排出体内多余的水分，使皮肤更加滋润，事半功倍。

起床时:美容呼吸消除水肿

呼吸也是一种营养，需要巧妙的方法& ldquo吃& rdquo& mdash& mdash体内的循环在朦胧睡眠开始时就处于萌芽状态。如果这个时候快速激活，可以为一整天的去水肿作业打好基础。那就试试有嫩肤效果的美肤呼吸吧& mdash& mdash

方法很简单:用鼻子快速吸气两次，停顿1~2秒再用嘴呼气。呼吸频率可以自己决定。从而通过口鼻交替快速呼吸，激活体内循环能量，使皮肤有更多的新鲜氧气进行新陈代谢，消除水肿，放松毛细血管。

护肤时:让肌肤& ldquo吃& rdquo穴位引流精华

清晨护肤是非常必要的。当护肤精华液从皮肤表层渗透到基底层后，很大一部分滞留的水分和毒素会被驱赶出体外，剩下的会随着精华液的吸收而溶解。

玉米是身体排水产品中的大明星，其中的糖类衍生物磷酸甘露糖不断更新皮肤表皮细胞，促进死皮细胞自然脱落，重现自然光滑健康有光泽的肌肤。植物精油萃取精华的保湿功效，能促进皮肤微循环，彻底排除堆积毒素，提亮肤色，修复受损细胞，重建弹性组织，提亮紧致肌肤。此外，身体产品中加入活性乳酸菌技术，可强化皮肤表层屏障，增强皮肤天然防御能力，有效排毒排水，达到一举两得的效果。

水肿也存在& ldquoType & rdquo

需要注意的是，水肿的种类不同，护理周期也不同。请先查明原因& mdash& mdash多形性水肿。睡前给身体补充过多水分导致的水肿。这种类型起床时只需要按照我们推荐的方法稍微护理一下，2~3个小时后就会自然消失。

经期水肿:许多女性由于月经期间雌激素水平的变化而出现水肿。这种类型的水肿只需要女性在特殊的生理期护理好自己的皮肤。

顽固性水肿:生活习惯和季节问题引起的水肿。这种类型的水肿需要身体皮肤内外长期调理，才能获得性感透明的肌肤。

水肿也存在& ldquo脾气& rdquo

没有必要严格按照GH的排水方案进行& ldquo8个月不水肿的美& rdquo水肿皮肤自有& ldquo脾气& rdquo一不小心，前面的作业就完全没用了。

1.味道太重了。番茄汁、酱类和钠含量过高的食物不宜过多食用，会增加水分在体内的滞留，从而加重水肿。

2.鞋跟太高了。当鞋跟高于6cm时，浮肿的皮肤会& ldquo不开心& rdquo因为足部处于悬空空状态，不利于足部的血液循环，从而影响全身的循环，阻碍水肿的消除。

3.长时间坐着或站着。长时间保持一个姿势会阻塞身体的循环系统，使水肿越来越严重，简单护理很难恢复。

水肿也存在& ldquo弱点& rdquo

水肿似乎很& ldquo淘气& rdquo，总是在不经意间出现。然而，它也有自己的& ldquo弱点& rdquo只要掌握得好，水肿皮肤的防线自然会很容易被攻破。怕水肿，生活规律。如果保持规律的生活，按照生物钟走，体内的毒素和多余水分会随时随地排出，水肿的皮肤在体内找不到任何入口& ldquoGap & rdquo。

怕浮肿，经络不通畅。如果你的经络时刻保持畅通，绝对不会有体内水分聚集过多的问题，而且还会促进护肤精华在体内的吸收，让肌肤焕发光彩。