【早餐水果燕麦的做法步骤图,怎么做好吃】乌兰图雅小时光
乌兰图雅小时光
很多人都不喜欢吃早餐,其实这是个非常不好的习惯!早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量!很多人减肥却忽略了早餐,想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养,午餐再吃的少,到了晚上肯定是饥肠辘辘了,大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了,那对减肥也是帮助极大的,好好的吃早餐吧!
用料
即时燕麦 | 2大匙 |
苹果 | 1/4块 |
香蕉 | 1/2根 |
牛奶 | 一杯 |
水 | 半杯 |
葡萄干 | 随意 |
早餐水果燕麦的做法
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燕麦2大匙
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苹果和香蕉
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葡萄干若干
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牛奶一杯
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燕麦用半杯热水冲泡
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苹果切小块,香蕉切片
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将牛奶倒入燕麦中,加入苹果块,香蕉片,撒上葡萄干就可以吃了
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