【早餐水果燕麦的做法步骤图，怎么做好吃】乌兰图雅小时光

 乌兰图雅小时光 很多人都不喜欢吃早餐，其实这是个非常不好的习惯！早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量！很多人减肥却忽略了早餐，想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养，午餐再吃的少，到了晚上肯定是饥肠辘辘了，大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了，那对减肥也是帮助极大的，好好的吃早餐吧！

用料  

即时燕麦	2大匙
苹果	1/4块
香蕉	1/2根
牛奶	一杯
水	半杯
葡萄干	随意

早餐水果燕麦的做法  

1. 燕麦2大匙

2. 苹果和香蕉

3. 葡萄干若干

4. 牛奶一杯

5. 燕麦用半杯热水冲泡

6. 苹果切小块，香蕉切片

7. 将牛奶倒入燕麦中，加入苹果块，香蕉片，撒上葡萄干就可以吃了