明星的这些减肥法是大忽悠

听到他们说的，看到他们做的，你根本不相信明星减肥法。有时甚至是一个无效的方法被扣明星，使其成为热门减肥错误。快来扫盲吧。减肥神话:只吃一种特定的食物

很多mm减肥者为了减少热量的摄入，开始只吃水果或者沙拉，热量低，把原来的主食全部换成一种特定的食物。蔡依林曾经尝试过这种单一食物的饮食，但由于口味单调和心理不满而失败。而且这样的饮食很容易导致身体营养失衡，每天摄入的营养不足，关键是“再胖”的概率很大。减肥误区:吃酵素减肥

现在酵素风靡全国，丰富的营养让很多人开始放弃传统的吃法。林依晨一直有吃酵素的习惯。其实酵素能减肥的原因不是脂肪，而是你体内的毒素和脏东西。而且酶如果不能大量食用，会导致中毒。所以大家要保持良好的饮食习惯，不要偏食或者靠传说中的明星减肥法来减肥。