【润肺清火素小炒的做法步骤图，怎么做好吃】潘潘猫

 潘潘猫 家里有胡萝卜和木耳，买了一点荷兰豆搭配着荸荠和银杏做了一盘润肺清火的素小炒。黄、橙、白、绿、黑，成品不仅颜色漂亮，吃着也很舒服。

用料  

干木耳	10朵
胡萝卜	半根
荸荠	8个
荷兰豆	二两
银杏仁	一两（25个左右）
葱花	一勺
姜丝	半勺
食用油	两勺
料酒	一勺
淀粉	1/2勺
清水	一勺
盐	一小勺
鸡粉	一小勺
香油	数滴

润肺清火素小炒的做法  

1. 干木耳用清水泡发后去蒂用手掰成小朵

2. 胡萝卜切片，为了漂亮我把胡萝卜片用饼干磨具刻成“小花

3. 荸荠洗净、削皮、煮熟后切片

4. 荷兰豆两侧去筋洗好

5. 起锅做油，油热后放入葱花和姜丝，将葱花和姜丝炸焦后捞出。只留下锅中的葱姜油

6. 蔬菜依次放入，先放胡萝卜翻炒一会儿再放入荸荠片

7. 放入木耳翻炒

8. 放入荷兰豆，淋入料酒，翻炒片刻

9. 倒入煮熟的银杏仁，倒入水淀粉勾芡，出锅前调入盐和鸡粉，在淋上一点香油就可以出锅装盘了

小贴士

食用银杏的注意事项：银杏仁中含少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质，生食或熟食过量会引起中毒。中毒因人而异，中毒症状轻者表现为全身不适、嗜睡，中毒重者表现为呕吐、抽筋、嘴唇青紫、恶心、呼吸困难等。中毒轻者喝浓茶或咖啡，卧床休息可康复，重者应送医院救治。为安全食用银杏仁，应去掉胚和子叶，先用清水煮沸，倒去水和内种皮后，再加水煮熟或用于烹饪。此外，已发芽的银杏种仁不能食用，食银杏种仁时切忌同时吃鱼。