推荐六款女性美容药膳 银耳枸杞羹滋阴补肾

女性美容药膳六大推荐:银耳、枸杞汤、滋阴补肾

想保持美丽的女性可以选择几种美容药膳，比如银耳枸杞汤:银耳15g，枸杞25g。将银耳、枸杞放入锅中，加适量水，文火煎制取浓汁，加入蜂蜜，煎5分钟后服用。每隔一天用温水服用。本方具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效。

银耳枸杞汤:银耳15g，枸杞25g。将银耳、枸杞放入锅中，加适量水，文火煎制取浓汁，加入蜂蜜，煎5分钟后服用。每隔一天用温水服用。本方具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效。

燕窝蜜枣汤:红糖适量。将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中，加入适量的水，煮至蜜枣成熟，再加入红糖调味即可食用。本配方具有护肤、除皱的功效，使皮肤光泽润泽。

姜枣茶:姜200g，枣200g，盐20g，甘草30g，丁香30g，沉香30g。将所有药物捣碎成粗粉，混合均匀。每天早上取10~15克，用开水浸泡10分钟，即可代茶饮用。长期使用这个配方可以使你的脸红润，皮肤光滑。

美颜汤:新鲜成熟的木瓜和鲜奶适量。将木瓜切成小块，加入适量的水，用砂糖煮至木瓜熟透，再煮鲜奶即可食用。这个配方有美肤乌发的功效。经常饮用可以使皮肤光滑、细嫩、细腻、无皱纹、红润。

三味梅艳汁:将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，放入榨汁机中，拧成汁，再用少许蜂蜜调味即可饮用。莲藕含有大量的磷、钾和多种维生素。胡萝卜和苹果中所含的果酸和胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤有光泽、细腻、嫩滑。

银耳红枣汤:银耳25g，红枣15g，陈皮6g，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，再加入陈皮同煮10分钟，加入冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。本方具有美肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用能使皮肤白嫩细腻、富有弹性。