200卡路里相当于多少斤

我相信每个爱美的女人都不忍心看到自己的身体畸形。你如何控制你的身体？控制食物的热量摄入很重要！亲爱的准妈妈，虽然你现在减肥不太合适，但是提前了解这一类型的知识也很重要，这样你产后才能尽快恢复身材！

一般来说，一个普通成年人每天需要摄入2000-2500卡路里的热量来维持体重。这意味着你可以每天吃10盘以下的食物而不会变胖！