如何预防痔疮的发生
据统计,100个孕妇中有76个会患痔疮!痔疮不仅让无数准妈妈苦不堪言,还容易造成胎儿发育迟缓!做伤害宝宝的事你怎么受得了?为了保护宝宝的健康,准妈妈一定要知道痔疮的病因!
痔疮来了,你知道吗?
如果你有五种症状,说明痔疮靠你了!哪种?分别是便秘、便血、贫血(面色苍白)、肥胖、妇科炎症。
痔疮为什么喜欢依赖准妈妈?
1.血流量的增加增加了血管的压力。
怀孕期间,为了供给胎儿的需要,血量会比平时增加50%左右。如果孕妈妈体内血液循环不好,短时间内血容量的增加会使血管压力增大,从而导致便秘和痔疮。
2.激素影响便秘。
怀孕后,孕妈妈体内的激素发生变化,使胃肠蠕动变慢,食物在胃肠道停留的时间更长。过度吸水后,大便会变得很干,排便肯定会更硬,肛门伸肌长时间承受不了不应有的压力,就会逐渐形成痔疮。
3.子宫压迫盆腔静脉。
怀孕后期,随着胎儿的成长,子宫越来越大,逐渐压迫盆腔内的静脉,使肛门附近的静脉回流变得不通畅,导致肛口出现静脉性血管瘤,也就是俗称的“痔疮”。
痔疮来了。准妈妈开始什么样的作战计划?
孕期痔疮的治疗应该根据症状的严重程度和怀孕的时期。原则上以保守治疗为主,如温水坐浴、软便等,局部软膏、栓剂也有效。使用软膏栓剂时,一定要注意用药安全,一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用。如果非常严重,手术可能是必要的。
如何「把痔疮挡在外面」?
1.饮食:应多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜等。还应该多吃粗粮,如玉米、红薯、小米等。不吃辛辣刺激性食物和调味品,少喝碳酸饮料。
2.定时排便:一旦想排便,不要憋着,排便时不要用力过猛,也不要在厕所蹲太久,因为会对直肠下端造成压力,引起痔疮;千万不要蹲在厕所里看书看报,这会增加腹压和肛门周围血流的压力,导致痔疮或加重痔疮;如果大便干燥,排便困难,可以吃一些通便的食物,如蜂蜜水等。不宜使用泻药,也不宜使用高压灌肠缓解便秘,以免流产或早产。
3.适当的活动:应防止久坐,提倡适当的户外活动,如散步、做产妇操、打太极拳等。适度的体育活动可以增强体质,促进肠道蠕动,预防便秘。
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