备孕吃什么好

亲爱的，我有好消息告诉你！本周，精子哥和卵子姐约会成功的几率很高！想到终于可以告别怀孕之旅，开始全新的怀孕之旅，你开心吗？

亲爱的，你知道吗？如果你发现这几天，你好像起床有困难，你总是不愿意起床；在工作中，我总是打哈欠。这些都是精子哥和卵子姐在一次成功约会中发出的信号。我想和你分享这份喜悦！

精子哥哥和卵子姐姐成功结合后，会以一个受精卵的形式“降落”在你的子宫里，并迅速分裂生长！这个时候你要好好照顾这个脆弱的小受精卵，饮食上也要小心！

本周饮食重点:

1。补充叶酸。相信准妈妈都知道，孕前补充叶酸是为了防止胎儿畸形。还有为什么现在补充叶酸？当然道理是一样的，现在补充叶酸比孕前更重要！

这一周，受精卵还是一个小细胞。它正在以火箭般的速度分裂，变成成百上千甚至上亿个细胞！如果这个时候不好好照顾这个娇嫩的“受精卵”，那么她的分裂的兄弟姐妹也会体弱多病。受精卵的兄弟姐妹只是构成了婴儿的各个部分。如果身体每个部位都有问题，宝宝怎么健康发育？所以备孕要补充叶酸，孕早期补充叶酸！

2。本周可以吃一些玉米粉、红薯粉等淀粉类食物。这是为胎儿的皮肤发育做准备。如果不爱吃面，也可以吃一些猪肉青菜米饭，可以为胎儿的血液发育打好基础。