肌肤也会收到压力的伤害 5招给你的肌肤减压

现代生活的压力是不可避免的，它对身体、皮肤、头发甚至指甲的影响。不要低估压力。一旦我们意识到它将如何改变你的外貌，我们应该为我们的皮肤减压。那么如何给皮肤减压呢？

压力对皮肤的伤害

1。缺乏胶原蛋白

胶原蛋白是保证皮肤健康最重要的蛋白质之一，因为它能保持皮肤年轻健康。一旦压力袭来，就会降低血管中氧气和营养物质的含量。这就导致胶原蛋白不足，也就是皮肤会更快的打上岁月的印记。

2。皱纹

当我们感到压力时，一种叫做皮质醇的激素就会被释放到皮肤中。这种激素与许多皮肤问题直接相关，如皱纹和细纹。

3。皮肤可能会变得干燥

压力可能会让你的皮肤在不知不觉中变得干燥，因为失眠通常会导致皮肤脱水干燥，压力是失眠的原因之一。当你感受到压力时，防止水分流失的屏障也会减弱，这意味着皮肤更难保持水分，皮肤会变得脱皮。

如何给皮肤减压

1。建议使用同一品牌的系列产品

因为皮肤的吸收能力是有限的，不同成分的混合和所含的科技手段很容易造成皮肤敏感，甚至引起化学反应失去原有效果。妆前选择一款柔滑滋润的妆前面霜，可以有效平衡油脂分泌，让妆容更加服帖，缓解干燥感。趁着晚上的黄金期，敷上全效补水修复面膜也是唤醒疲惫肌肉，提供水分和营养的好方法。

2。给皮肤护理足够的时间

给护肤足够的时间，否则会适得其反，给皮肤带来负担。比如涂完一种化妆品，需要等至少1分钟再涂其他化妆品。

3。掌握化妆品的使用量

化妆品涂抹过多容易造成毛孔堵塞，从而引发痘痘等皮肤问题。痘痘会刺激皮脂腺分泌，容易导致更严重的皮肤炎症。所以建议减少化妆品的使用，做到质胜于短缺。

4。多洗澡

经过一天的辛苦工作，不仅身体疲惫，就连皮肤也处于非常紧绷的状态，急需放松。你不妨在浴缸里放满温水，悠闲地洗个澡，让所有的压力和疲劳都被泡走。洗澡不仅可以缓解压力，还可以促进身体的血液循环，对护肤有一定的作用。

5。睡个美容觉

据说美女睡在外面。睡眠质量差，睡眠时间不足，会导致激素分泌过少，皮肤状况会日渐衰退。舒适的睡眠是对皮肤最好的修复。修复皮肤细胞的最佳时间是在睡眠中。