假性阵痛和真性阵痛的区别

说到阵痛，相信很多准妈妈都看到了胜利的曙光，这预示着宝宝即将诞生。但是，阵痛又分为真阵痛和伪阵痛。当假性阵痛发生时，准妈妈们似乎只能继续等待。忍无可忍的准妈妈开始焦躁不安。“什么时候会变成真正的痛苦？这段时间我该怎么办？”

假阵痛VS真阵痛

假阵痛和真阵痛最大的区别在于疼痛的频率、部位和持续时间。一般来说，初产妇的疼痛必须是每5分钟一次，每次持续50 ~ 60秒左右，才算真正的疼痛。如果达不到这个数值，那恰恰是假痛。

辨别真假阵痛的关键词:规律、宫缩频率、位置

假性阵痛的特点:不规律(频率和维持时间不规律)，休息或改变体位会缓解，子宫局部疼痛(踢胎儿也可能引起子宫局部疼痛)。

真性阵痛的特征:规律性(每5分钟收缩一次，每次收缩持续50秒以上)，疼痛加重，整个子宫。

假性阵痛局部有血丝正常吗？

一般正常。当子宫收缩时，子宫颈会慢慢张开，一些粘液会随之脱落。假阵痛时有一些血丝是正常的，通常是暗红色的粘稠液体。当垫上的血量约为拇指大小时，为正常。

假性阵痛发生时，准妈妈该怎么办？

1。采取坐姿

这个可以缓解疼痛。坐在你面前的时候，最好有可以用手抓住的东西来缓解疼痛。椅子要稍微高一点，不要挤肚子。

2。拉梅兹呼吸法

拉玛泽呼吸法主要是利用呼吸来分散注意力，利用肌肉的控制和运动来减轻疼痛。一般适用于宫口打开后减缓宫缩的疼痛，但如果假性阵痛的疼痛也让妈妈感到相当难受，可以尝试拉玛泽呼吸减缓疼痛，也可以作为产前练习。

3。按摩

有时候，伪阵痛除了疼痛，还会引起腰疼。这时候可以让老公帮你按摩腰背，在特别疼或者酸的部位做按压按摩。

4。注意胎动

子宫收缩时，胎儿会进入相对缺氧窘迫的状态。为了保证胎儿的生命体征，建议产妇此时多注意胎动。

5。按时排尿

伪阵痛时的不适感很容易让孕妇忘记对尿液的了解，因为尿液会被阵痛冲散，骨盆周围的肌肉承受更多的疼痛，所以膀胱的神经很容易被忽略。建议管家每隔一段时间上一次厕所，以免膀胱肿胀，膀胱肌肉麻痹。