产后如何护理皮肤

【/h/】经常看到很多产后妈妈因为忙于照顾宝宝，经常会忽视对皮肤的护理。这真的不对！产后护肤其实很重要。如果你照顾好它，它能帮助你变老吗？所以，准妈妈们，产后千万不要忽视护肤哦！那么我们该怎么办呢？

产后护肤四步曲

1。必须注意个人清洁。

民间有个说法，坐月子不能洗澡，不能洗头。其实这完全没有必要。当新妈妈伤口愈合良好，被允许清洁身体时，要做好皮肤清洁工作，否则容易导致皮肤感染和毛囊炎。不洗头可能会引起脂溢性皮炎等问题。

2。注意皮肤保湿。

产后内分泌变化大，会破坏皮肤屏障功能，皮肤容易干燥。保湿是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯的喝水或者通过饮食来保湿是不够的，还需要适当的使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对宝宝的影响，建议您选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

3。注意防晒。

新妈妈在生孩子前后皮肤会有很大的变化，产后一般会出现妊娠斑等皮肤问题。阳光或紫外线的照射会加重原有的斑点。所以产后一定要注意防晒。

4。蔬菜和水果**

除了护肤品，你身边的很多蔬菜水果也有很好的护肤效果。常见的有:黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶等。多看看相关蔬菜水果的护肤方法，就可以自制全天然的“护肤品”了。