顺产后吃什么恢复快

不管是顺产还是剖腹产，产后妈妈都要住院观察。刚生完孩子，妈咪失血很多，能量消耗很大。这个时候，她最需要的就是及时补充能量！那么吃什么好呢？妈咪一定要来，提前知道不同分娩方式的饮食要点是什么，然后直接告诉家人准备就好了，省去了很多在网上搜资料的力气！

在医院生产的妈妈应该这样吃

正常分娩的妈妈住院观察3天左右。这段时间要吃一些营养丰富、清淡易消化的食物。这时候就要恢复体力，排出恶露。只要胃口好，吃不饱都无所谓！

1。产后24小时内，先吃流质或半流质饮食，如米粥、鸡蛋汤、挂面、馄饨等。，恢复体力；

2。一般顺产留下的伤口需要三四天才能愈合。有了食欲后，可以吃一些蛋白质、维生素、铁含量较高的食物，促进伤口愈合，补血，如肉、蛋、鱼、奶、动物内脏、新鲜蔬菜等。

3。产后一周是产妇排出恶露的黄金期。这几天要多吃一些有助于恶露的食物，如莲藕、豆制品、红糖水、生化汤等。

【/h/】PS:对于产后恶露，需要注意的是，产后当天可以喝红糖水，但连续服用时，不宜超过10天。喝7~10天就好了；生汤在产后2~3天喝最有效，连续喝7~10天。

剖腹产妈妈在医院应该这样吃

【/h/】剖腹产妈妈产后一般需要住院5天左右，视自身情况而定。剖腹产后妈妈的产后饮食要以促进伤口愈合为主。有很多需要注意的地方！

1。术后6小时内禁食禁水。这个阶段肠腔内有大量气体，吃饭时容易加重腹胀，嘴唇干裂时也不要喝水。你可以用棉签蘸水弄湿它们。

2。术后6 ~24小时内(或放屁后)，可以喝点开水、汤，帮助排气，减轻腹胀。汤尽量清淡，比如萝卜汤或者白菜汤。

3。手术后24小时左右，胃肠功能恢复，所以产后第二天，剖腹产妈咪可以吃一些半流质的食物，如粥、面、馄饨等。，然后逐渐转向软食物和固体食物。吃的清淡，拒绝油腻！

4。多吃补血、促进伤口愈合的食物，如猪血、肉汤、水果等。

PS:剖腹产妈咪在产后一周内不急着吃催乳剂的食谱，也避免产气和不易消化的食物，比如牛奶和鸡蛋。等伤口好了再说吧！