现在我的确没有能力抚养这个孩子了,请问怎样来变更一下孩子的抚养权？

我是四年前，法院下的调解书，将小孩归我所有。(女孩)当时，他家有北京的关系，可以说是强行压给我的。但房子财产一切均未分给我。只是将孩子给了我。现在他再婚了，我们婚后合资出钱还买了一套阁楼房子。他现在就住那里。可我这几年状况越来越不好。找不到长久的工作，也没有固定住所。今年孩子就要上学，户口问题还没有解决。找孩子奶奶商量多次，她不同意迁户口。这样孩子还面临没有地方上学的问题。现在我的确没有能力抚养这个孩子了。请问怎样来变更一下孩子的抚养权？

协议不成可以通过诉讼途径解决