预防妊娠纹方法

怀孕期间，准妈妈体内的激素会发生变化，肾上腺会分泌一种叫做糖皮质激素的激素，使腹部皮肤做好被拉伸的准备。当皮肤弹性纤维的弹性达到一定限度时，就会断裂，就会形成妊娠纹。相信以后妊娠纹会是你老婆最头疼的问题。作为丈夫，你应该为妻子的美好生活尽心尽力。在预防妊娠纹的道路上，你可以帮助你的妻子做到这一点。

控制体重增加

孕期体重增加过多是妊娠纹的主要原因。准妈妈营养摄入过多会生出巨大的宝宝，腹部堆积的脂肪越多，腹部皮肤的弹性纤维越容易断裂，妊娠纹也就越多。所以当你看到老婆任性的“吃着吃着”的时候，记得提醒她控制体重，不然你会有妊娠纹的！具体孕期增重标准可参考孕前身体质量指数:体重的平方kg/身高(m)。

注意营养摄入

可以让老婆多吃富含胶原蛋白、蛋白质、维生素的食物，改善皮肤状况，增加皮肤弹性。定期带老婆去运动，帮她做一些腹部按摩，增强腹部皮肤的弹性，也能有效避免妊娠纹的发生。

涂橄榄油防止妊娠纹

从你的妻子开始，你可以让她在腹部、腰部、大腿内侧等部位涂抹橄榄油。即使已经形成了一些妊娠纹，只要勤于按摩，细纹不会增多，妊娠纹的范围也不会扩大。