美白工作怎么做8种方法要谨记

每天都在嚷嚷着要美白，美白精华越来越贵。为什么看不到这张脸变白变嫩？美白不是一瓶精华就够了。时刻预防紫外线，及时修复，配合美白精华的渗透，肌肤可以一天天变亮。在此之前，一定要注意一些美白细节！让我们来看看吧。

胶原蛋白美白法

胶原蛋白是皮肤的重要组成部分。胶原蛋白可以分解沉积在皮肤中的黑色素，从而淡化形成的色斑。同时，胶原蛋白可以提高皮肤免疫力，减少紫外线和电脑辐射带来的伤害，从而美白肌肤。方法:胶原蛋白粉可以内服，也可以外用。将胶原蛋白粉溶解在爽肤水中，然后将压缩好的面膜浸泡在面部15分钟即可取下。

适当降低皮肤温度可以防止晒伤

经常在外面活动，即使打着伞，皮肤也会因为灼热而变得又红又热，最后慢慢变黑。因为过多的热刺激会导致黑色素失控，所以出门要避免长时间“暴晒”，在高温厨房做饭要及时洗脸降温。随身携带保湿喷雾真好！

怡人的香味可以美白肌肤

研究表明，女性荷尔蒙失衡会导致色素沉着，使皮肤看起来黯淡无光。只要闻到自己喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是芹菜和茴香的精油，可以帮助身体，刺激女性荷尔蒙的分泌，从而减少皮肤暗沉、黝黑的概率。只要是自己喜欢的香味，简单的喷上自己喜欢的香水也能让心情变美！

珍珠粉美白法

珍珠中的中微量元素能增加SOD的数量和活性，SOD能清除人体内的自由基，从而改善肤色，减少黑色素合成，美白肌肤。用法:可内服，也可外用。一定要选择优质的珍珠粉。

多吃点西红柿

西红柿是生吃还是熟吃？如果只说美白效果，那肯定是熟的。熟番茄的细胞壁被高温破坏，增加了番茄红素等高效抗氧化剂的释放。烹饪时，经常使用植物油。这些油还可以帮助番茄红素等脂溶性抗氧化剂的溶解，使其更容易被人体吸收，充分发挥其抗氧化作用。每天服用16毫克番茄红素可以降低40%的晒伤风险。

牛奶美白法

牛奶中含有多种蛋白质、维生素和矿物质，可以滋润皮肤，保护表皮，防止开裂和起皱，使皮肤光滑、柔软、白皙，尤其是日晒后，牛奶可以修复皮肤。牛奶美白面膜:牛奶50毫升，橄榄油4-5滴，面粉适量，敷在脸上，静置20分钟，然后用清水冲洗干净。

食品增白方法

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、草莓、胡萝卜、南瓜、香菜等。，并少吃酸性食物，如肉、油、酒等使色素沉淀的食物，使皮肤由内而外变白。每天喝一杯柠檬水或者把柠檬水抹在脸上。敷5分钟，用水洗掉。可以起到很好的美白作用。

少吃富含酪氨酸的食物

因为酪氨酸是黑色素的基本物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸酶由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸的摄入减少，那么合成黑色素的基础物质就会少，皮肤就会变白。所以应该少吃富含酪氨酸的食物，比如土豆，红薯。