孕期按摩手法

怀孕的妻子正遭受各种身体不适。这个时候你要主动给她按摩！学点按摩手法！

孕期按摩前小贴士

最好在床上按摩。床的硬度没有限制，只要你觉得舒服就行。你的力量要稳，不能重和轻。按摩前可以放一些抒情音乐，帮助放松心情，营造气氛。按摩的时候不一定要用润肤油。如果准爸爸的手稍微粗糙，可以涂一些润肤油，避免按摩时伤害孕妈咪的皮肤。按摩时每个动作做7到10次。

按摩技巧

1.按压太阳穴:将双手中指放在太阳穴上，用中指轻轻按压。妻子觉得头沉的时候，可以按这个穴位。

2.按压头顶穴位:左右耳连线与两眉间垂直向上的直线的交点为头顶穴位(百会)。用两个拇指按压这个穴位，使头部放松。

3.按摩肩部:从颈部向肩部螺旋按摩。

4.按摩手臂:轻轻按摩肩膀到手腕的肌肉。

5.背部按摩:让妻子侧卧。你用双手的食指、中指、无名指沿着妻子后肩胛骨内侧的直线推动肌肉，直到肌肉放松。

6.脚:用手捏住老婆的脚掌，用另一只手的手指轻轻将小腿压向大腿，最后轻轻按揉每个脚趾。