八个护肤好习惯 摆脱“黄脸婆”

改掉八个好的护肤习惯& ldquo黄& rdquo

被人叫& ldquo黄& rdquo心里是什么感觉？很多MM每个月花几百甚至上千元买护肤品，结果却不尽如人意。钱花了，皮肤却不见好转。抱怨护肤品是没有用的。可能是你的护肤习惯不对。习惯有好有坏。好习惯就像好朋友，可以一直帮助你。今天就和边肖一起学习正确的护肤习惯，保证你的皮肤告别暗黄，变得水嫩。

习惯一:最佳洗涤温度为38-40℃的温水

在烹饪节目中为了保留肉和面条，经常使用“冷冻”的招数，但对于活的娇嫩的皮肤来说，这样做并不可行。冷水洗脸造成的紧绷感最多能持续30分钟，突如其来的降温刺激会让脸潮红，长此以往会造成微血管扩张变粗。

习惯二:浸透水的化妆棉很硬，不要再用它拍打皮肤

吸水的化妆棉会变得越来越薄越来越硬，用它拍脸就像用一根细细的竹片打在脸上。对颧骨刺激特别大，因为皮下有骨头，长时间会扩张毛细血管。正确使用化妆水，可以选择湿敷或者用化妆棉轻轻按压。

习惯三:不让斑出现，只靠美白和保养来预防

有些事情对上帝是公平的。皮肤再好，斑再长，大家都避不开。为了预防，每天美白确实可以延缓新斑的产生。记住，有效性与“成分浓度”有关。标榜“药用”的日本产品，通常都有一定的浓度。如果是欧美产品，不妨看看产品标签或者问问专柜服务人员。

习惯四:卸妆水不要在脸上擦太久，40秒刚刚好

无论是哪种剂型，为了乳化，卸妆水一定程度上都含有“表面活性剂”。就像明星吸收法，把“角质细胞间的脂质”溶出来，这是维持皮肤水分的关键。40秒足以衬托出脏妆。如果擦太久，就像直接用洗洁精洗脸一样。你可以想象你的皮肤有多干燥。

习惯五:用指尖轻推，不要过度按摩皮肤

把胶原蛋白和弹性蛋白组成的“纤维密网”想象成内置于皮肤的“弹力带”。过度按摩产生的拉力会加速松紧带的松弛。因此，完全放弃按摩是没有必要的。适度的按摩可以激活血管向皮肤的营养转移。按摩时，脸上一定要有一层“润滑剂”(精华液或面霜)，用中指和无名指轻轻滑动指尖。

习惯六:帮助皮肤正常运作和新陈代谢。20出头对抗衰老永远不会太早

有人担心20出头就用抗衰老产品滋润皮肤，会增加食欲。事实上，他们担心得太多了。抗衰老产品可以帮助皮肤恢复正常功能。边肖的朋友A，皮肤好得可怕，20出头就留了一瓶抗衰老精华液，用了12年。如果你是油性肌，选择比较清淡的精华不会给皮肤带来负担。

习惯七:睡眠不能提前，也不能补救。每天保证6小时的充足睡眠

不吃一顿饭也没关系。你体内的营养物质是可以储存的，但是如果你一晚不睡，第二天肯定会表现出疲态。因为睡眠是不能储存的，你实际上是无法弥补的。在我们入睡3小时后，我们的身体会分泌“生长激素”，我们的身体和皮肤一天大约需要6个小时才能再生。建议12: 30前睡觉，以符合人体跟随太阳的“昼夜节律”，让皮肤顺利再生。

习惯8:每周至少两次有规律的锻炼，你会由内而外容光焕发

“平时的工作太累了，只想慵懒地度过假期。如果一直保持这种想法，肌肉酸痛、小腿浮肿、睡眠质量差的状况只会越来越差。运动可以改善血液循环，缓解上述症状，使皮肤容光焕发，有助于分泌内啡肽，会让你心情开朗。最简单的运动是散步。平时没有任何运动习惯的人，不妨从每周散步两次，每次30分钟开始。