孕期皮肤干燥吃什么水果

由于孕期激素分泌变化很大，很多孕妇感觉皮肤严重缺水，甚至干燥脱皮。要缓解皮肤干燥，吃以下水果是不错的选择。

一、苹果

有句话说:一天一个苹果，医生远离我。除此之外，苹果的美容效果也很喜人。吃苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，使皮肤红润有光泽。

二。猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素、果胶、果酸等。，能为肌肤补充营养，预防黑斑，让肌肤更加白皙细腻。

三。葡萄柚

柚子富含维生素C和大量抗氧化元素。更何况柚子的热量很低，每个只有60卡左右，所以也是减肥的好帮手。

四。柠檬

柠檬具有丰富的美容功效。能抑制黑斑，美白肌肤，紧致肌肤，使肌肤光滑细腻。

香蕉案

成熟的香蕉有通便的功效。适量吃一些可以保证正常排便，有助于排出体内毒素，由内而外的健康美丽。但未熟或青香蕉不仅不能帮助排便，还会加重便秘。

六。草莓

草莓含有丰富的维生素C，可以使皮肤细腻有弹性。此外，草莓中含有的活性物质具有很高的防癌抗癌作用。