孕期皮肤干燥吃什么水果
由于孕期激素分泌变化很大,很多孕妇感觉皮肤严重缺水,甚至干燥脱皮。要缓解皮肤干燥,吃以下水果是不错的选择。
一、苹果
有句话说:一天一个苹果,医生远离我。除此之外,苹果的美容效果也很喜人。吃苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,使皮肤红润有光泽。
二。猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素、果胶、果酸等。,能为肌肤补充营养,预防黑斑,让肌肤更加白皙细腻。
三。葡萄柚
柚子富含维生素C和大量抗氧化元素。更何况柚子的热量很低,每个只有60卡左右,所以也是减肥的好帮手。
四。柠檬
柠檬具有丰富的美容功效。能抑制黑斑,美白肌肤,紧致肌肤,使肌肤光滑细腻。
香蕉案
成熟的香蕉有通便的功效。适量吃一些可以保证正常排便,有助于排出体内毒素,由内而外的健康美丽。但未熟或青香蕉不仅不能帮助排便,还会加重便秘。
六。草莓
草莓含有丰富的维生素C,可以使皮肤细腻有弹性。此外,草莓中含有的活性物质具有很高的防癌抗癌作用。
0条评论