分娩前吃什么好

准爸爸，你知道吗？然而，分娩是一项非常耗费体力的工作。在整个分娩过程中，准妈妈的身体和精神都在经历着巨大的能量消耗。所以储存能量可以让准妈妈更好的分娩，那么产前吃什么可以让准妈妈快速积蓄体力呢？过来给她准备这些食物！

第一产程进食要点:

第一产程以间歇性5-6分钟的规律宫缩开始，以宫颈完全张开结束。这个阶段挺长的，准妈妈差不多要11个小时。因为时间长了，准妈妈的睡眠、休息、饮食都会受到疼痛的影响。为了保证有足够的体力和精力完成分娩，这个时间段也成为了准妈妈们补充体力的最佳时间。

在阵痛间歇期间，准妈妈要抓住机会尽量多吃东西。此时的饮食应以补充丰富的糖、蛋白质和维生素为主。准爸爸最好给准妈妈提供半流质或软烂易消化的食物，如胡辣汤面、瘦肉粥、小馄饨、面包等，都是不错的食物。准妈妈不要因为疼痛难忍而停止进食，这会影响你的分娩过程。

第二产程饮食要点:

第二产程是从子宫口完全张开到胎儿娩出的时期。此时子宫的收缩变得有规律，剧烈的疼痛会增加准妈妈的体力消耗。这时候准妈妈可能就没什么精力去吃那些需要咀嚼的食物了。

所以，准爸爸最好在这个阶段为她准备一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，补充体力。趁着宫缩间歇，让准妈妈赶紧吃点。所以，在刚刚还没有的包里，你需要准备一个可以装流质食物的吸管杯，使用起来也很方便。

分娩的最佳帮手

如果你觉得所有推荐的食物都太麻烦吃不下，准妈妈也吃不下了，那你就多准备几个“好帮手”让她在入院前生孩子吧。这是人人都爱吃的巧克力。

为什么推荐巧克力？因为巧克力含有大量的碳水化合物，可以在短时间内被人体快速消化利用。临产前给准妈妈吃点巧克力，可以让她产生能量，积累生产力。而且巧克力一般体积小，入口即化，食用方便。所以，临产前的准妈妈非常适合几块！