四个好习惯让女人水润一整天

四个好习惯让女人整天保持水分。

好习惯一:水做的女人离不开开水

女人要做的是早晚至少一杯白开水，水温不要太高。早上一杯可以清洁肠道。补充夜间流失的水分；晚上一杯可以保证血液不会因为缺水而隔夜太粘。血液黏稠会加快大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。所以，早晚喝水的效果不可小觑。

好习惯二:只需一个西红柿就能滋润你的美丽

蔬果中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，吃出一种生动润泽的美。

好习惯三:女人还是有点& ldquo嫉妒& rdquo好的

醋是女性美好生活的好伙伴。女性一天吃三次醋可以延缓血管硬化的发生，这应该是众所周知的健康常识。此外，女性朋友也可以在日常的洗脸水中放一点醋，也能起到很好的滋润美容作用。

好习惯4:魅力女人的酸奶

从补钙的角度来说，女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。所以女性每天保证一杯酸奶，晚饭后喝，不仅吸收效果更好，还能让女性容光焕发，魅力四射。