锻炼宝宝平衡力差怎么办

2-3岁的宝宝才是真正的大人。看看他们:走路接近成年人的姿势，脚跟先于脚尖着地；可以倒着走，大转弯；离开的时候可以做其他的事情，比如用手，说话，或者四处看看；跑得非常流畅，更加和谐，可以踢球，改变球的方向；可以双脚离地跳跃和攀爬；也可以自己上下楼梯；会骑三轮车。特别值得一提的是，2 ~ 3岁是培养宝宝平衡能力的关键时期。平时不妨和宝宝玩一些游戏，锻炼他的平衡感。

1.踩在“石头”上

记住在岩石上过河的感觉——小心保持平衡。踩石头是锻炼孩子平衡协调能力的好方法。准备彩纸，剪成圆形，铺在地板上。和宝宝一起想象:地板是一个小湖泊，散落在上面的圆形纸片是湖面上的“小石子”。你可以踩着这些“石头”走过湖面，拿到对面的草莓(或者宝宝喜欢的玩具)。如果不踩到“石头”掉进湖里，湖对面的草莓就会减少一颗。这个游戏开始的时候，家长可以牵着宝宝的手。熟悉之后，让他自己去，给他一个适应和学习的过程。

拍摄气球

追逐肥皂泡和气球让婴儿快乐的程度可能会让许多父母感到惊讶。婴儿在奔跑、追逐、抓肥皂泡、向上推气球防止其掉落的过程中体验到无穷的乐趣。这个游戏不仅锻炼了宝宝的协调能力，也锻炼了反应能力。当气球即将落下时，快速拍打，这需要宝宝有快速的反应能力，完成复合动作。

走直线

在房间的地板上放一根带子，让婴儿沿着它走。这对于两三岁的宝宝来说是一件非常困难的事情，但是却能极大的锻炼宝宝的平衡协调能力。其实走直线的游戏并不完全局限于家里。平日带宝宝上街可以牵着宝宝的手，让他沿着人行道走直线。也可以在公园里用粉笔画一条直线，让他走直线。在外面玩这个游戏一定要注意安全，不能因为专心玩游戏就有危险。

跳舞

大多数家庭不得不准备晚餐，并在晚上处理一个粘人的婴儿。这个时候，不妨给宝宝安排一个舞蹈，既能让宝宝发泄精力，又能让他开心，还能锻炼身体。播放宝宝最喜欢的音乐，让他随心所欲地跳舞。不要管他是穿鞋，在床上，沙发上跳，还是在地板上打滚。只要宝宝开心，就让他去吧。

5.双脚交合代替了楼梯。

让宝宝和大人一起上下楼梯。起初，你的余额可能不足。你应该用脚站在第一级台阶上，然后再下来。经过多次练习，身体平衡能力有所提高，可以自己下楼梯了。大人要保护在楼梯下面，以防万一。注意:宝宝刚学会上下楼梯的时候会很开心。有时候大人不在，他会推开门，学会自己下楼梯。他很容易从楼梯上摔下来，因为他暂时不稳定。所以住楼房的家庭要注意锁门。