断夜奶真的很难吗

由于近年来母乳喂养的不断推广，很多妈妈在宝宝1岁后仍然坚持母乳喂养。管家会给你一个赞！一个妈妈能坚持母乳喂养到现在真的很不容易。同时，哺乳期的妈妈会面临很多烦恼，其中夜奶被吐槽最多:碎片化睡眠；托着眼皮给宝宝喂奶；想断夜奶，不吃就哭；冬天的晚上，你还是起来哄他...现在，你只有一个愿望:早日断夜奶，睡个饱觉！

关于不间断夜奶，众说纷纭。正规育儿学校认为，不必要的夜奶会导致婴儿严重的睡眠障碍。如果夜奶次数过多，会导致消化不良，夜尿过多。亲密育儿法主张婴儿在对夜奶的及时反应中会获得更多的亲密感和安全感，鼓励母亲尽可能坚持夜奶，直到婴儿主动断奶。管家认为宝宝现在1岁多了。如果夜奶已经严重影响了你的身心，下定决心打破它也没关系。如果每天因为睡不好而心烦意乱，那对宝宝来说就更可怕了。怎么破？来看看管家给了你什么:

戒奶睡觉

如果你的宝宝有哺乳的习惯，那么你首先要戒掉哺乳。比较适合大宝宝的方法简述如下:

1.循序渐进法:睡到迷糊，把乳头拉出来，哭了就塞回去，迷糊了就拉出来，直到没奶就睡着。如果每次睡觉包括晚上醒来都能坚持这个过程，一周左右就有初步效果了。

2.延迟满足法:适用于固定时间醒来喂奶的宝宝。每次醒来都不用担心给奶的问题。先哭15分钟。如果睡不回去，就用各种方式安慰自己。只要不哭得太厉害，不要抱起来走来走去，拖回来半个小时到一个小时。你真的没打算在给奶之前回去睡觉。

3.睡觉装死:适合用奶睡觉会站起来的宝宝。不管宝宝是睡着了还是夜里醒来，不管怎么折腾，它就是躺在旁边装死。当宝宝哭累了，它就会转来转去，最后找到合适的方式入睡。母乳喂养的婴儿可以由母亲以外的人陪伴。

其他方法

1.白天和睡前都要好好喝酒。

妈妈要注意宝宝白天的饮食情况。有时候宝宝在忙着玩的时候会忘记自己饿了。另外，为了防止宝宝半夜饿醒，妈妈要让宝宝在睡前喝足水。如果宝宝喝到一半睡着了，想办法叫醒他，然后继续喂。可以通过打嗝、挠脚掌、换尿布、摇晃或其他方式叫醒宝宝，让他继续吃东西。

2.推迟哺乳的间隔时间。

例如，如果宝宝在00:00和4:00醒来，那么从半小时开始逐渐延长哺乳的间隔。第一天，把喂奶时间推迟到00:30和5:00。宝宝醒来后，试着先哄他睡觉。如果宝宝没有睡着，而是一直哭，可以尝试安抚的方法，比如拍拍他，摸摸他的背，或者给他唱摇篮曲。不要满足他，直到安抚方法用尽，他继续哭。这样不断推迟喂奶时间，直到宝宝第一夜的出奶时间慢慢推迟到凌晨5点以后，就大功告成了。

3.白天增加亲子互动

对于工作的妈妈来说，宝宝晚上起床可能会比较频繁，他希望通过这种方式和妈妈取得联系，从而增加安全感。如果妈妈想在工作的时候断夜奶，就要尽量在宝宝清醒的时候增加亲子互动的质量，这样会更容易断夜奶。

4.把牛奶变成水。

奶瓶喂养的宝宝晚上断奶相对容易。你可以逐渐减少瓶中的牛奶并加入水，然后慢慢增加水的比例，直到过渡到完全饮用。婴儿没有必要起床。