传统的月子观念可信吗

不想被子曰旧传统“诅咒”的新妈妈！以前的老规矩是:不能用空音，不能开门窗，不能洗澡洗头等等。现在科学坐月子不是这样的。分娩后你应该经常洗澡。空风扇正确开启。那么科学坐月子需要注意什么呢？

刷牙，洗澡，换衣服。

1.新妈妈不刷牙容易导致口腔细菌滋生，引发口腔疾病。因此，他们应该坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。需要注意的是，应该使用对牙龈损伤小的软毛牙刷。刷牙时最好用温水。

2.产褥期容易出汗，更要注意个人卫生。新妈妈应尽可能穿舒适、方便哺乳的纯棉衣服，并保证衣服勤洗勤换。

3.天气太热时，可适当开启空，但应避免将出风口直接调至空；每隔几个小时打开窗户，保证室内空气流通。

4.洗头洗澡时，用温水淋浴，避免泡澡。洗完后立即擦干，以免着凉。

不管你有多累，都应该得到足够的休息

坐月子期间最重要的是休息，不仅包括身体上的休息，还包括精神上的放松。这个时候，喜悦和紧张同时充斥着你的内心，但是要保证充足的睡眠。同时，给自己一些放松的时间，听听音乐，和家人朋友聊聊天，到外面散散步等等。，并始终保持愉快的心情。

坚持母乳喂养有很多好处

1.促进宝宝的生长发育。一口母乳值多少配方奶？

2.增进母子关系。婴儿依靠与母亲的密切接触来建立安全感，这对他们长大后的性格有很大影响。

3.母乳喂养增强新陈代谢。新陈代谢提高了，妈妈只要多运动，很快就能恢复苗条的身材。