产后皮肤护理如何做

生完孩子就一直和小的玩？没时间护理皮肤？皮肤黑黄应该是理所当然的？做妈妈的应该是越来越漂亮吧！赶快和“黄脸婆”说再见吧！

产后皮肤变黑变黄的原因

1.新陈代谢缓慢

妈妈产后身体虚弱，身体各项机能都需要时间慢慢恢复。她体内的毒素是无法快速排除的，比如她肚子上的黑色素沉积，会持续一段时间。

2.睡眠不好

宝宝出生3个月后，大部分妈妈都睡不好。因为身为人母，只要一听到宝宝哭，我就马上起来照顾。虽然有家人的帮助，但总觉得要自己参与照顾宝宝还是很放心的。不可能睡个好觉。第二天出现了熊猫眼。睡眠不好，皮肤也不会好。

去除黑黄皮的三种方法

1、防晒和保湿要做好。

防晒是美白的关键。产后内分泌变化很大，皮肤往往会变得暗黄干燥。保湿是恢复皮肤屏障功能的手段之一。考虑到哺乳期间，建议妈妈们选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。如果真的不知道如何选择护肤品，建议妈妈们选择有适用于孕妈妈和哺乳妈妈字样的产品，使用保湿喷雾。

2.维生素C补充剂

补充维生素C能有效降低黑色素的活性，帮助胶原蛋白生长，滋润皮肤，并起到抗氧化作用，防止皮肤过早老化。平时要多吃西红柿等富含维生素C和柠檬的食物。

3.多睡觉。

睡觉是最好的美容方法。晚上睡觉是排毒的最佳时间，可以产生大量黑色素。如果你睡眠充足，你的皮肤会有光泽。虽然产后难得好好睡一觉，但是要学会利用好每一个机会。宝宝睡觉的时候，你要跟着睡一段时间。不要事事亲力亲为，偷懒，除了喂饭，其他的事情都给家人安排好。