哺乳假怎么用

产假即将结束，职场妈妈又要重返工作岗位，母乳喂养成了大问题。不过幸运的是，在宝宝1岁期间，上班妈妈每天享受1小时的哺乳假。虽然时间很短，但是充分利用也可以成为一个称职的牛。什么是哺乳假？如何利用好护理假？让我们来看看！

什么是哺乳假？

女职工劳动保护规定:对于有未满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应给予两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟，包括路途时间。多胞胎，每哺乳一个婴儿，哺乳时间增加30分钟。妇女每日工作时间中的两个哺乳时间可以合并计算。

女职工护理假申请条件

女职工生育后，有困难且有工作证的，可由本人申请，经单位批准，可休护理假。假期持续六个半月。需要指出的是，休哺乳假有四个条件，分别是困难、工作证、本人申请、单位批准。

如何利用好护理假？

1.离家近的妈妈:对于离家近的职场妈妈，可以把哺乳假一分为二，午休时提前半小时回家喂宝宝，下班后提前半小时回家喂宝宝，晚上喂几次。基本上都能满足宝宝的需求；

2.路途遥远的妈妈们:如果上班妈妈离家很远，最好提前把母乳挤出来储存起来，让家人喂一两次。可以向公司申请晚上工作一小时或者提前一小时下班，这样还能哺乳。