夜间为肌肤补充营养的方法

白天护肤当然很重要，但被称为黄金保养期的夜晚也不容忽视。今天就来教大家把握好夜晚的黄金保养期，利用夜晚为肌肤补充营养。

1.睡前按摩

辛苦一天后，如果能缓解肌肉压力，对你的肌肉和皮肤来说都是极大的享受。我们可以在身体上涂抹含有保湿成分的按摩油或婴儿油，慢慢按摩肌肉僵硬或酸痛的部位，直到护理液被皮肤吸收。擦完后，在水上好好睡一觉，保持。明天早上起来你会感觉不一样。

2.防止颈纹

辛苦的工作不仅对脊椎有一定的影响，还会带来脖子上的细纹出卖你的年龄。为了防止颈纹的出现，不妨在颈部涂上保湿乳液或面霜，轻轻按摩，让颈部肌肤吸收足够的营养，保持滋润和弹性，不会出现恼人的皱纹。

3.保护好你的嘴唇

嘴唇也是夜间护理的重点。说了一天话，嘴唇微微磨损是难免的。所以在护理的时候，首先要去除嘴唇上的死皮，用白砂糖轻轻擦在嘴唇上按摩，或者刷牙的时候用牙刷轻轻擦嘴唇。这些都可以有效去除死皮，然后用水清洗干净，涂上润唇膏就可以去睡觉了，美美的睡一觉。

4.手部保湿只有在冬天，手部的保湿工作是不够的。经常接触各种东西的手的皮肤很容易被污染和干燥。除了一个平时的手部护理液，睡前做手部护理可以让双手保湿一整夜，事半功倍。

5.眼部护理

眼睛也是日常生活和工作的重要道具，尤其是从事计算机相关工作的人。过度使用电脑接受过多辐射后，眼睛容易干涩甚至发痒。所以做这类工作的MM要注意了。每工作一个小时，最好让她的眼睛休息一下，滴点眼药水湿润眼睛。另外，可以把两个用过的茶包放在冰箱里冷藏，拿出来敷在眼皮上，闭上眼睛休息几分钟，眼睛和皮肤都可以得到舒缓。

6、皮肤补水

如果睡前感觉皮肤干燥，可以在脸上和脖子上喷含薰衣草精油的水。它可以滋润干燥的皮肤，帮助你安然入睡。但是要注意睡前不要喝太多水，不然起床后脸会肿。如果你真的很渴，就喝一小杯开水。