宝宝辅食补铁误区有哪些

添加辅食后一定要在宝宝的饮食中添加铁质，否则可能会导致贫血。那么，通过辅食给宝宝补铁应该注意哪些常见的误区呢？

如果想给宝宝补充铁，最好的办法就是食物补充。可能有一些常见的误区，你妈妈一定要注意。

误区一:喝奶粉容易缺铁

宝宝缺铁，要从整个饮食结构找问题。每种食物都有其营养价值。宝宝6个月后，母乳和配方奶都不能满足他对铁的需求。因此，在宝宝添加辅食后，让宝宝多吃一些其他富含铁的食物，如强化铁米粉、优质动物肝脏、动物全血、畜禽肉等。

误区二:多吃菠菜和红枣可以补铁

菠菜和红枣虽然含铁量高，但食用后人体吸收率低，不是真正的补铁利器。要高效补铁，一般来说要多吃动物肝脏和肉类食物。如果宝宝还没有添加肉类辅食，可以先吃铁强化米粉。

误区三:蛋黄是补铁的最佳辅食

蛋黄虽然含铁量高，但吸收率还是低，不能作为补铁的首选。但是，蛋黄是一种营养丰富的辅食，6月份以后宝宝就可以吃蛋黄糊了，对宝宝的生长发育有很大的好处，但是要谨防过敏！