泡脚减肥多久见效呢？

因为脚底是人体穴位最多的地方，而这些穴位又是身体其他器官的发射区，经常泡脚可以促进身体的循环和新陈代谢，不仅可以强身健体，预防和治疗一些疾病，还可以起到很好的减肥作用。所以想减肥的人还不如天天泡热水脚。那么，泡脚减肥需要多久呢？

效果:

每天泡15分，3个月轻松瘦17斤。没问题。

泡脚减肥必备物品:

一个塑料桶，大到足以让你的脚轻松泡进去。方桶比传统的圆桶好。

一个热水瓶，装满热水备用。

具体方法:

1.往桶里注入15 ~ 20cm深的水，水温以41 ~ 42度为宜，再加入精油、浴盐等自己喜欢的泡脚用品。

2.把脚放在桶里，基本浸泡时间15 ~ 20分钟。

3.如果觉得水温变凉了，可以慢慢把热水瓶里的热水倒进水桶里继续泡脚。小心不要被热水烫伤。

4.泡好后擦干脚，涂上护足霜，穿上袜子保暖。最后，喝点温水，既能补充水分，又能促进新陈代谢。

泡脚减肥的不同泡法

1.中药泡:在温水中加入一些中药汁，如当归、川芎、白芍、三七、薄荷等，可以加速血液循环。

2、生姜泡:在温水中加入几片展平的生姜，有散寒除湿的作用。

3.酒泡:在温水中加入少量米酒或其他酒精饮料，可以促进血液循环。

4、柠檬泡:在温水中加入两片柠檬，可以提神醒脑，预防感冒。

5.醋泡:在温水中加入3汤匙白醋，中和体内的酸，滋润皮肤。

如果方法得当，可以每天坚持泡脚，一个月就能瘦五六斤，而且不用像运动一样拼命减肥。想想就激动。所以，如果你想减肥，不妨按照上面的流程来试试。而且不同的浸泡方式也能起到不同的调理作用，从而达到多重目的，何乐而不为呢！