宝宝怎样吃肉才健康

宝宝消化功能弱。吃肉会不会很难消化？其实宝宝这个时候可以吃点肉！小家伙生长发育速度快，现在体重是新生儿的4-5倍，而肉含铁量高。如果宝宝的饮食没有得到补充，很容易出现缺铁性贫血。宝宝吃肉的正确姿势是什么？

肉类营养

每天适当吃一些肉，可以保证宝宝身体发育所需的铁。根据国外儿童营养科学家的调查，婴儿在5个月后需要补充一定量的铁，以满足身体发育的需要。为什么要强调婴儿要适量吃肉？因为与植物性食物相比，肉类食物中的铁更适合婴幼儿吸收。

罐装肉酱或鲜肉

有些BaBaBaMa喜欢每天给宝宝喂一些肉酱状的婴儿食品(肉酱、肝酱)，给宝宝补充铁质。事实上，在婴儿专用肉酱的深加工过程中，会损失一些铁，所以父母最好在家里为宝宝准备新鲜的肉！

宝宝每天应该吃多少肉？

如何在不增加宝宝消化系统负担的情况下，保证宝宝的正常需求？儿科内科专家建议，6 ~ 12个月的宝宝每天吃20 ~ 30克肉类为宜。

其他富含铁的食物

巴巴麻麻可以无聊到不用让宝宝天天吃肉。可以经常给宝宝换食材。肝、蛋黄、血豆腐、黑木耳等。所有食物都富含铁吗？

PS:动物肝脏容易积累毒素。买的时候一定要选择放心的卖家，一周不要吃两次以上。