大杏仁和梅子成皮肤的解“皱”法宝

杏仁和李子皮的解决方案& ldquo皱纹& rdquo法宝

解决方案& ldquo皱纹& rdquo1:大杏仁

杏仁富含植物元素，如维生素E和维生素C，有助于减少& ldquo自由基& rdquo和其他物质来达到减缓皮肤衰老的目的。

芝麻开门:专家建议我们一天吃六片。

解决方案& ldquo皱纹& rdquo2:李子

现代医学研究表明，李子中的李子酶能调节生理功能，清除体内自由基，延缓皮肤衰老。

芝麻开门:别忘了在办公室的桌子上放一罐好吃的青梅或青梅干，随时带几个，既能满足食欲，又能美容养颜，一举两得！

解决方案& ldquo皱纹& rdquo3:法宝:红葡萄

红葡萄富含花青素、单宁等多酚类物质，是天然抗氧化剂，具有清除活性氧的作用。

芝麻开门:每天在水杯里放几颗红色的葡萄干，或者饭后一把葡萄干，可以有效对抗小皱纹。

解决方案& ldquo皱纹& rdquo法宝:核桃仁

核桃仁可以弥补人体衰老过程中缺乏的微量元素，如锌、锰、铬等微量元素，在人体衰老过程中会逐渐减少。

芝麻开门:每天早上空和晚上睡觉前吃核桃仁健康抗衰老。

解决方案& ldquo皱纹& rdquo5:法宝:苹果

苹果的抗皱功能非常出色，其水分和抗氧化物质可以滋润和抗氧化皮肤。

芝麻开门:因为苹果性质温和，所以每周做一个针对眼周皱纹的苹果眼膜，可以让皮肤紧致。苹果直接切片，敷在眼睛上，15分钟后洗净。

芝麻开门:每天早上空和晚上睡觉前吃核桃仁健康抗衰老。

解决方案& ldquo皱纹& rdquo6:法宝:鸡蛋

鸡蛋几乎包含了皮肤所需的全部营养。蛋白质可以修复受损细胞，卵磷脂可以促进细胞生长，维生素B2可以防止皮肤老化。

芝麻开门:每周将新鲜蛋清均匀涂抹于面部，15分钟后用清水洗净，紧致肌肤，去除皱纹。

解决方案& ldquo皱纹& rdquo7:法宝:西红柿

新鲜的西红柿含有大量的维生素C、果胶、维生素A等美肤成分，可以保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩和角质化。

芝麻开门:每天只喝4杯& ldquo番茄汁+微量鱼肝油& rdquo，不经意间微妙地为肌肤& ldquo减去& rdquo变老。

解决方案& ldquo皱纹& rdquo8:橙色

橙子中含有的维生素B可以收敛和润滑皮肤，有机酸可以增强皮肤的弹性。

芝麻开门:每天用橘皮擦拭额头，抚平细纹；也可以挤点橙汁，涂在眉间，静置10分钟再洗。

解决方案& ldquo皱纹& rdquo9:法宝:绿茶

优质绿茶富含儿茶素。儿茶素具有很强的抗氧化功能。

芝麻开门:只喝绿茶是不够的。每天吃一些绿茶做的食物。就算再忙也不怕鼻子和脸上有皱纹。

解决方案& ldquo皱纹& rdquo法宝十:豆制品

豆制品是& ldquo天然植物雌激素& rdquo说，是让女人保持年轻美丽& ldquo美食& rdquo。

开门:早上起床别忘了喝杯豆浆或者吃点豆制品当正餐。看似简单的饮食，会帮你隐藏岁月的痕迹。