那些疯狂的减肥方法 你都试过哪些？

现在越来越多的人想减肥，不仅是为了美丽，也是为了身心健康。但是如果要减肥，就要用科学的方法减肥，不要盲目减肥。最近有人疯狂提出减肥计划。那么想要快速减肥需要哪些方法呢？黄瓜也是流传已久的疯狂减肥方法之一。一个朋友用这个减肥减肥法总结出了详细的减肥计划，达到了最有效的减肥效果，她已经在一周内成功瘦了10公斤。

提醒:最重要的是，第一周，只能吃煮鸡蛋和黄瓜。你可以吃到饱，但是不要坚持！第一周黄瓜和鸡蛋的具体饮食计划

早上一个鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，中午一个黄瓜鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，晚上一个黄瓜凉菜，一两根黄瓜或者一个黄瓜凉菜。

第二周可以吃点别的。

从第二周开始，可以吃煮或蒸的肉和蔬菜，但不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

可以喝豆浆和牛奶。建议早上喝。也可以吃一些水果，除了香蕉！辅助锻炼让线条更好。

如果能做一些运动，效果会更好！

1.用脚向前伸的姿势，双手托住脚尖，向身体方向拉。

2.一只脚的膝盖向内侧弯曲，用手握住另一只脚的脚趾，慢慢向身体方向拉。小心不要弯曲膝盖。

3.双脚打开后，打开，大约与肩同宽，然后慢慢下跪，尽可能拉伸后腿肌肉。减肥后不能马上恢复饮食。你要慢慢增加！一个月后，你的肚子已经很小了。你只需要吃一点点就饱了。

总结减肥

我做到了。一周瘦了10斤，从128到108，一年了还没反弹。这个方法一天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖分，还能吸收黄瓜的热量，但是很难坚持。一会儿吃饭就想吐。姐妹们努力吧，为了明天的美服和健美而努力！

每个人的饮食习惯、生活方式、减肥史等。会影响任何产品的效果。提醒你！使用方法不科学，缺乏毅力，没有找到适合自己体质的最佳减肥方法，都会导致减肥不成功。

以上就是疯狂减肥的方法，看起来很吓人，做起来很难。这些只适用于迫切想减肥的人。其实为了身体健康，我们可以适度减肥，但不能盲目减肥，这样只会适得其反。因此，在减肥方法的选择上要谨慎。