揭密明星“五行五色”告别黑眼圈之法宝(三)

揭秘明星“五行五色”告别黑眼圈的法宝(3)

揭示星星& ldquo五行五色& rdquo告别黑眼圈的法宝(3)

来说说最近很有意思的一件事。好久不见的朋友经常说她亚健康，身体不适，但不知道为什么。经过几秒钟的近距离观看，我知道她一定和我一样有心脏病，因为黑眼圈暴露了她最近的生活作息，睡眠质量，等等。而且只要看到有眼睛的朋友，脸肯定是肿的，严重的时候还会经常掉头发，耳鸣，小便特别黄。你头晕。我们还这么年轻，怎么活得像个中老年人？其实我们不用特别害怕。只是对自己不爱惜身体的小小惩罚。你的身体在警告你，你的肾脏要排毒了！

肾毒性一般表现在哪些方面？

1:黑眼睛。尤其是脸上:中医理论中，肾脏是主要的运水之所，也就是帮助身体调理水分。一旦肾功能受损，排出体内废物的通道就不会那么通畅了。体内废物沉积表现为眼部黑眼圈，四肢水肿。

2:头发不见了。中医有& ldquo肾藏精，精气盛，肾气衰，头发脱落，头发早白& rdquo说出来！是肾脏的健康决定了你头发的健康。大s护发的秘诀是从高中就开始大量吃海带和黑芝麻。从中医的角度来说，海带、紫菜、发菜、黑芝麻是补肾排毒的佳品。

3:尿尿不正常。无论中医还是西医的理论，肾脏都是人体最大的排泄器官，通过尿液排出代谢毒素。当过多的肾毒导致功能障碍时，就会出现尿液的变化，如多尿和少尿，以及尿液颜色暗等。

4:耳鸣，蛀牙。【/s2/】肾主耳，肾主骨，所以经常耳鸣；骨质疏松或者坏牙、龋齿很早就出现了，说明肾毒很重，肾已经不强壮了。

黑豆:中医认为黑豆是& ldquo利尿，甜而温和& rdquo凉性滋补药材，其中含有多种抗氧化成分，异黄酮能改善心悸、盗汗、失眠等症状，花青素和大量维生素E能补肾养血，更好地抵抗机体衰老。家里有豆浆机的朋友可以用黑豆、糯米、黑芝麻做豆浆，有超级美容的效果，彻底消除黑眼圈(体验)。

紫葡萄:能帮助肠道粘液成分，清除肾脏中的垃圾，其中的抗氧化多酚，抑制体内自由基，延缓衰老。经常喝葡萄汁的人患肾结石的风险可降低59%。葡萄籽中含有大量的花青素，不仅可以抗氧化，还可以美白肌肤。榨汁时千万不要去掉它们！

黑木耳:能益气活血，凉血润燥，排除血液中的热毒，防止热毒在肾中沉积。同时其中所含的胶质具有超强的吸附性，清除消化系统的杂质，清洁血液，经常食用可以改善头发发黄、脱落的现象。*夏天不要吃新鲜的黑木耳，容易引起日光性皮炎。

乌梅:含钾多，含钠少，是很好的碱性食物。大量的有机酸被肠壁吸收后迅速变成碱性物质，对调节体液平衡和排除废物非常有效。夏季可将桂花、冰糖、乌梅制成果汁，有生津排毒的功效。

黑芝麻:含有人体所需的多种必需氨基酸。在维生素E和B1的作用下，加速身体的新陈代谢和排毒。中医里说& ldquo黑芝麻能滋补肝肾、益气生肌、填脑髓& rdquo对肾毒积聚引起的眩晕、脱发、腰膝酸软有疗效而闻名！对于脑力劳动者来说，想要头发漂亮的女生要多吃饭。

桑树:[/s2/]小时候，我家门前就有桑树。夏天，孩子们会拿棍子打下来吃。通常，他们的嘴会变黑，然后回家。非常有趣。在上海几乎很难看到这种水果。桑葚性寒，经期的女生最好不要吃，不然& ldquo益肾生津，乌发& rdquo改善皮肤特别是头部皮肤的血液供应，对肾虚引起的白发、脱发有很好的治疗作用。经常吃刺激肠胃蠕动，加速肾脏排毒！

还有许多黑色食物，如黑枣、蘑菇、紫菜、黑荞麦、蘑菇。多吃点保持好心情多睡觉，黑眼圈就再也找不到你了！