【西洋菜煲鲫鱼的做法步骤图,怎么做好吃】食尚煮妇
食尚煮妇
今天自然是煲汤喝了。我们做道美味的靓汤【西洋菜煲鲫鱼】。西洋菜具有抗衰老的效果。鲫鱼富含蛋白质,易于消化吸收,常食可增强抗病能力。
用料
鲫鱼 | 500g |
西洋菜 | 250g |
瘦肉 | 50g |
蜜枣 | 2颗 |
姜片 |
西洋菜煲鲫鱼的做法
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鲫鱼洗净切成小块,放入油锅里稍煎片刻,加入开水,烧开
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倒入瓦撑中,加入西洋菜、瘦肉和蜜枣,加生姜片和盐,烧开后,改小火煲30分钟即可
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