來月經可以吃榴蓮嗎

女性每個月都會來月經，月經是正常的生理現象，也是女性很特殊的時期，每個女性在每個月特殊的時期，身體上有很多的註意事項要註意，尤其是在飲食上，如果食用瞭不當的東西，不僅會影響身體健康，月經也會受到影響，榴蓮是營養價值很高的水果，有很多女性在平時都喜歡吃榴蓮，經期能不能吃是女性最為關心的問題。

來月經可以吃榴蓮嗎

月經期間是能夠吃榴蓮的，不過榴蓮不可以吃太多，不然對身體不好，榴蓮可以緩解痛經。榴蓮氣味強烈，可以說是臭氣熏天。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

榴蓮的功效與作用

（1）通便治便秘

榴蓮當中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助治療便秘。在吃榴蓮治療便秘的時候要註意多喝開水，否則，纖維沒有水吸收，這樣排便會更困難。

（2）預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

（3）防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

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