月經期間可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。那麼，月經期間可以喝蜂蜜水嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

月經期間可以喝蜂蜜水嗎

月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯系，所以經期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是熱性的，正是經期需要的。月經來潮期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜裡面含有豐富的微量元素以及各種維生素，可以緩解月經來潮期間食欲不振癥狀，也可以補充機體需要的微量元素。另外有一部分婦女在月經來潮期間，因為腸蠕動緩慢容易出現便秘癥狀，飲用蜂蜜水還可以起到潤燥促進腸蠕動、緩解便秘的效果。但是如果女性在月經來潮期間胃腸的功能比較虛弱，腸蠕動亢進有腹瀉癥狀，月經來潮期間應當避免飲用蜂蜜水，以免加重腹瀉癥狀。

知識拓展：月經期間喝蜂蜜水的作用

1、它還含有豐富的礦物質，如有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。

2、蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。

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