懷孕可以吃生花生嗎

如果準媽媽對花生不過敏，在懷孕期間可以適當吃一些生花生。花生裡面的營養物質非常豐富，蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、氨基酸，對於孕婦都是非常好的，可以有效的防止孕期貧血的現象發生，還可以促進胎兒骨骼的發育。花生中含有止血的成分，可以對抗纖維蛋白的溶解，能夠增強骨髓造血小板的功能，也能提高血小板的質量。花生中的蛋白質和脂肪，對於胎兒也是非常有好處的，能促進大腦的發育。但是花生吃多瞭，也容易造成胎兒上火的現象，所以孕婦吃的時候，一定要適量的食用。